もしもメタボと言われたら～健診結果の見方と対策～

特定健診（メタボ健診）において診断されたリスクによって、
以下の三種類の保健指導が行なわれます。

指導の種類 対象者 実施期間 指導内容
情報提供 検査で異常なしと診断された人も含む健診受診者全員 年一回 健診結果の見方、生活習慣病に関する情報・知識を提供
動機づけ支援 生活習慣の改善が必要で、改善のための支援が必要な人 (原則)一回の面接 医師、保健士、管理栄養士などの指導を受け、本人が生活習慣を生活習慣を改善するための行動計画を立て、6ヶ月後、指導者による実績評価を受ける。
積極的支援 生活習慣の改善が必要で、継続的できめ細かな支援が必要な人 3ヶ月以上 対象となった人が、生活習慣改善のために立てた計画を自主的・継続的に実施できているか、指導者が面談、電話で支援。6ヵ月後実績評価。

このうち、動機づけ支援、積極的支援が必要と診断された人は、
メタボリックシンドロームとすぐにでも真剣に向き合うべきであるということです。

ここでは、検査表の詳細な見方や、
食事と運動両方からのメタボリックシンドローム対策のアプローチを
判りやすく載せてみました。

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  Dr.内山の決定版 検査表の見方はこちら >>   鶴田真子のメタボ対策メニューはこちら >>
もしもメタボと言われたら～健診結果の見方と対策～
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