20年、30年後の健康を・・・医学博士 内山明好管理栄養士 鶴田真子によるアンチエイジング・ダイエット・メタボ対策を掲載した健康情報サイトメタボヘルプ.com。

尿酸

核酸が代謝されてでてくるプリン体がさらに代謝されると
尿酸となって尿に排泄されます。

尿酸は水に溶けにくいため血中濃度が高くなると、
関節内で結晶化して関節炎を起こします。
これが痛風で非常に強い痛みを引き起こします。
プリン体はレバーや魚の干物などに多く含まれるため、食生活の偏りに注意しましょう。
また尿酸の上がっている方は、
血糖や脂質などメタボ関連の検査項目も同時に異常値を示すことが多いのも特徴です。
ビールは尿酸値を上げるといわれますが、
ビールに限らずアルコール類全体が尿酸の排泄を阻害するため
アルコールは控えめにしてください。

また痛風発作を起こさない限りこれといった症状は起こらないため、
尿酸値の高いまま放置する人が多いようですが、
腎臓でも結晶化が起こり、ひどい場合には腎不全にもつながりかねません。
この項目に異常値マークが付いたらしっかり指導を受けましょう。

閉経前の女性では女性ホルモンの影響で尿酸の排泄が促進されるため、
尿酸値が高くなることは滅多にありませんが、
閉経後では男性と同様に上がってきます。

尿酸
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