20年、30年後の健康を・・・医学博士 内山明好管理栄養士 鶴田真子によるアンチエイジング・ダイエット・メタボ対策を掲載した健康情報サイトメタボヘルプ.com。

この今シーズンの寒い冬を元気に過ごすポイントをお願いします!

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最後に...この今シーズンの寒い冬を元気に過ごすポイントを内山先生からお願いします!

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インフル予防はまず手洗いです。冒頭申し上げたように自分自身インフルエンザと気がつかずにいる人も多い今シーズン、電車のつり革や出入り口の取手など、どこがウイルスに汚染されているかわかりません。

それらに触れたらその手で鼻や口に触らないように気をつけて、帰宅後すぐに手洗いしましょう。手洗いは指の間や手首までしっかり手洗いをするようにしましょう。

この今シーズンの寒い冬を元気に過ごすポイントをお願いします!
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