20年、30年後の健康を・・・医学博士 内山明好管理栄養士 鶴田真子によるアンチエイジング・ダイエット・メタボ対策を掲載した健康情報サイトメタボヘルプ.com。

◆◇メタボヘルプわくわく通信 Vol.231◇◆ 管理栄養士、鶴田真子からご挨拶 「今年もお世話になりました」

【メタボヘルプわくわく通信 Vol.231】 15/12/25

 メタボヘルプ.com : http://www.metabo-help.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇

━-

━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-

◆  管理栄養士、鶴田真子からご挨拶
   「今年もお世話になりました」

◇ メタボヘルプ.com 本日の健康ダイエットレシピ
  ビタミンA・C・E(エース)で寒さ知らず! ほっこりかぶの柚子味噌がけ

◆ おすすめのお正月おせちレシピをご紹介!

━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-

いつもメルマガをお読みいただき、有難うございます!
おかげ様で2015年も無事に皆様へメルマガをお届けすることができ、
残すところラストの配信となりました。

前号のドクター内山からのコメントはいかがでしたでしょうか?
皆様からのご感想などお聞かせいただけると幸いです。

今号は、管理栄養士、鶴田真子からのご挨拶をさせていただきます。


┏┓ 管理栄養士、鶴田真子からご挨拶
┗■  「今年もお世話になりました」
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇

みなさま、こんにちは♪
2015年も残すところあとわずかとなりました。

今年はみなさまにとってどんな一年でしたか?

私、鶴田の今年最後のお仕事は、広報誌のレシピ撮影でした。
(広報誌は、30万部も発行されているとのことです!)

株式会社 法研さまが発行する
健康にまつわる情報が満載の広報誌!
この誌面のレシピ紹介を担当させていただきます。

2016年度のテーマやレシピについては
おたのしみ・・・ですが、
春夏秋冬の季節レシピを計24品撮影していただきました。

今回は「運動」も意識した内容になっているのが特長とのこと。

そういえば、今年は栄養だけでなく
運動にまつわるお仕事も増えた1年でしたぁ~☆彡

『栄養をしっかり摂取して、運動で消費する』
この両輪がそろってこそ
「健康」が維持、増進できるということですね♪

おかげさまで撮影は無事終了!
法研の担当者の方、カメラマンさん、スタイリストさん
アシスタントさん、みなさま、ありがとうございました。
おつかれさまでした!

数日後、年忘れの会もあり・・・
美味しいお料理、ごちそうさまでした♪

1年って本当にあっという間ですね。

今年もお世話になりありがとうございました。

来年は栄養士と健康運動指導士の両輪をフル回転させて頑張ります!
2016年もどうぞよろしくお願いいたします。

みなさま、よいお年をお迎えくださいませ♪


メタボヘルプ.com 管理栄養士:鶴田真子


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

☆★☆ メタボヘルプ.com 本日の健康ダイエットレシピ ☆★☆

ビタミンA・C・E(エース)で寒さ知らず! ほっこりかぶの柚子味噌がけ
http://www.metabo-help.com/recipe/helth_recipe/post_829/

<栄養ポイント>
柚子のさわやかな酸味と味噌の相性がくせになる柚子味噌は
温野菜に合う万能調味料。柚子胡椒の量はお好みで調整して
オリジナル、季節の味噌だれをお楽しみください。
柚子にはビタミンA・C・E(エース)が含まれており、
抗酸化パワー抜群!また旬野菜かぶは根の白い部分は
消化を助ける酵素が含まれ、葉の緑の部分にはビタミン・
ミネラルが豊富という栄養バランス抜群の野菜です。
一緒にとって冬の寒さに負けない体をつくりましょう。

☆★☆おすすめのお正月おせちレシピをご紹介!☆★☆

◆あっさり煮しめ
根菜と乾物をいっしょに煮しめることから、
家族が仲良く暮らせることを祈願します。
http://www.metabo-help.com/recipe/0810/post_852.html

◆ふっくら黒豆
まめに暮らして幸せになること、まめまめしく健康に
過ごせることをかけています。
http://www.metabo-help.com/recipe/0810/post_853.html

◆栗きんとん
栗きんとんは、「金団」という文字が当てられ、
豊かな1年であるようにと、こがね色に輝く財宝にたとえています。
http://www.metabo-help.com/recipe/0810/post_854.html

◆手綱かまぼこ
紅はめでたさと喜びを、しろは清らかさをあらわします。
飾り切りをして、さらに華やかに仕上げましょう。
http://www.metabo-help.com/recipe/0810/post_855.html

◆鶏と小松菜のお雑煮
お雑煮は一年の無事を祈りお正月に食べる伝統的な日本料理。
http://www.metabo-help.com/recipe/0810/post_856.html


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

=========================================================
メタボヘルプ.comは、あなたの健康に役立つ新鮮な情報を発信し続けます!
次号は2016年初配信!! 2016/1/8(金)に配信いたします!
メタボヘルプ.com : http://www.metabo-help.com/
配信がご不要の方は、下記より解除手続きを申請してください。
http://www.metabo-help.com/sitepolicy/inquiry.html
=========================================================

-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-
今号も最後までお読みいただき、有難うございました!
-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-

◆◇メタボヘルプわくわく通信 Vol.231◇◆ 管理栄養士、鶴田真子からご挨拶 「今年もお世話になりました」
フォントサイズ変更エリアここまで

最新ニュース

毎日配信!ダイエットレシピ

3月の人気レシピBEST5

メタボヘルプ.comレシピ集

メタボ対策講座

健康対策講座

ガン予防対策講座

メタボヘルプわくわく通信配信中!

ご好評につき、毎月1回の配信!会員登録をして頂くと、健康レシピ・ダイエットレシピ情報の配信や、アンチエイジングに役立つ情報をお届けいたします!プレゼント情報も!お気軽にご登録ください。

メルマガ バックナンバー一覧へ