健康と美容は食事から!食育の考え方を元に管理栄養士でもある鶴田真子が「ダイエット・メタボリック対策メニュー」などのレシピを考案する中で、感じたことをブログに書いていきます。

【スタッフ投稿】追加セミナー開催のお知らせ!


メタボヘルプ.comスタッフからのお知らせです。
2017s_seminar_01.jpgのサムネール画像

前回ご好評いただきましたセミナー、
「講義と実技で基礎を学ぶ「はじめての栄養カウンセリング」(初級編)セミナー」ですが、
ご要望の多かった平日開催をさせていただくこととなりました。

先着順にて受付いたしますので、お申込みはお早目に!!

【5/18(木)・6/15(木)】
講義と実技で基礎を学ぶ「はじめての栄養カウンセリング」(初級編)セミナー
http://nutri-meister.com/seminar

2017/04/26 14:29:32 | トラックバック (0)

【スタッフ投稿】メディア掲載のお知らせ((2017/1/25)

メタボヘルプ.comスタッフからのお知らせです。

「健康」が気になりだした人に贈る活用ガイド「IT media ヘルスケア」に鶴田真子のコラムが掲載されました。

ITヘルスメディア掲載

朝起きたら顔や手足のむくみが気になるという場合、何が原因なのでしょうか。
その対処法として摂るといい食べ物や飲み物を解説しています。
ぜひ、ご覧くださいませ。

コンビニで買える「むくみケア」に使えるヘルシーフードとは?
http://healthcare.itmedia.co.jp/hc/articles/1701/25/news020.html

2017/01/27 09:27:44 | トラックバック (0)

2016年をふりかえって・・・

みなさま、こんにちは♪
今年も早いものであと数日となりましたね。

みなさまにとって
2016年はどのような1年でしたでしょうか?

今年のお仕事は、なんといっても、「NM」な1年でした(笑)

「NM???」

正解は・・・
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「ニュートリマイスター」です!

(まだまだご存知ない方も多いと思いますが・・・苦笑)

以前より、ニュートリマイスター協会として
活動をしてまいりましたが
今年はより身近に学んでいただけるよう
テキスト(上の写真♪)を作成し
来年より「テキスト講座」をスタートさせるはこびとなりました!

http://nutri-meister.com/basic-course

私が担当した「栄養学」(ベーシックコース)は
毎日の食生活から考える「実践型の栄養学」をテーマに
わかりやすい基礎知識を中心とした内容になっています。

スタッフ一同、思いを込めて作りましたので、健康なカラダをつくるための「トリセツ」として
ご活用いただければうれしいです。

また、今年も講演や料理教室を数多くさせていただきました。
ご参加くださったみなさま、ご協力くださったみなさま、本当にありがとうございました。

来年も「食」「栄養」「健康」を通して
たくさんの方々とふれあう機会が増えるよう頑張ってまいります。
mntext02.jpg

今年も1年お世話になりありがとうございました。
2017年もどうぞよろしくお願いいたします!

みなさま、よいお年をお迎えくださいませ♪

2016/12/26 09:36:51 | トラックバック (0)

【スタッフ投稿】メディア掲載のお知らせ(2016/11/10)

メタボヘルプ.comスタッフからのお知らせです。

企業向けの広報誌の健康保険組合の小冊子、
「I'm fine(アイムファイン)2016 winter」に、鶴田真子のレシピが掲載されました。
imfine201611.jpg

http://www.metabo-help.com/0060/0061.html#1611_Imfine

2016/11/10 09:41:27 | トラックバック (0)

【スタッフ投稿】メディア掲載のお知らせ


企業向けの広報誌の健康保険組合の小冊子、
「I'm fine(アイムファイン)2016 autumn」に、鶴田真子のレシピが掲載されました。
imfine201608_blog.jpg

http://www.metabo-help.com/0060/0061.html#1608_Imfine

2016/08/23 10:19:50 | トラックバック (0)

講演会♪

みなさん、こんにちはw04.gif毎日暑いですね~kira01.gif

先日、「健康」と「食事」をテーマに、
講演をさせていただく機会があり、行ってまいりました0000002.gif

スクール形式の今回は、配布資料をもとに
皆さま、おひとり、おひとりに
昨日のお食事をふりかえっていただきながら
「健康的な食生活」について一緒に考える90分でしたpiman.gifnasu.gifcarrot02.gif
20160702_01.jpg


具体的な数値や栄養素を取り上げ、現状と比較してみたり・・・
ヘルシーメニューのご提案をさせていただいたり・・・

皆さま、積極的に参加してくださり
気がつけば、star.gif終了時間star.gifになっていました176.gif

ご参加くださった皆さまありがとうございましたheart06.gif

たくさんの方々にご参加いただけたのも
この講演会を主催してくださった健保組合の皆様をはじめ
関係企業さまのおかげです。
本当にお世話になり、ありがとうございましたw01.gif

2016/07/20 17:44:29 | トラックバック (0)

七夕メニュー♪

みなさん、こんにちはw04.gif今日は七夕ですね00001.gif

七夕の行事食といえば、「そうめん」182.gif

ということで・・・
メタボヘルプにある「七夕」にちなんだレシピをご紹介させていただきますheart06.gif

star.gif「七夕そうめん」
http://www.metabo-help.com/recipe/cat77/201077/


star.gif「七夕いなり寿司」
http://www.metabo-help.com/recipe/diet_recipe/post_1219/


star.gif「七夕パンナコッタ」
http://www.metabo-help.com/recipe/cat77/post_747/

おなじみのメニューも、七夕をイメージした切り方、飾り方をすれば、
star.gif七夕メニューstar.gifに早変わり176.gif

ぜひ、おためしくださいませ~spoon02.gif

ところで、みなさんは、なにかお願い事、されましたかonegai03t.gifhatena04.gif

織姫さまと彦星さまも会えるといいですね~heart11.gif
20160707_01.jpg

みなさんのお願い事がかないますように・・・
20160707_02.jpg

2016/07/07 10:04:20 | トラックバック (0)

おとこのビギナークッキング

みなさん、こんにちはw01.gifすっかりご無沙汰しました029.gif

紫陽花がきれいな季節ですねheart.gif
20160701_01.jpg

先日、毎年恒例のお楽しみクラスが、今年も開催されましたぁ035.gif

今年度は装いもあらたに、クラス名が
「おとこのビギナークッキング」に変身kira01.gif176.gif

包丁の持ち方、計量の仕方、お米のとぎ方など
基礎から始まる、その名の通り、kira01.gifお料理はじめてジェントルマンkira01.gifのためのクラスです。

お料理を作るだけでなく、栄養や健康についての知識を身につけるのも
このクラスの目的のひとつ182.gif

皆さん、積極的に参加してくださるので、本当に楽しいクラスになりますspoon.gifonpu07.gif

そして、回を重ねるごとに上達され、
復習をしっかりなさる方も多く、スタッフ一同、感動onegai03t.gif

さらに、今期は全員star.gif皆勤賞176.gif
(素晴らしすぎますw03.gif

最後は修了証をお渡しし、皆さん、笑顔で卒業されました0016-0f1fc.gif

素敵ジェントルマンとのあっという間のひととき0005-5e35c.gif
20160701_02.jpg

ご参加ありがとうございましたonpu07.gif

2016/07/01 11:08:11 | トラックバック (0)

【スタッフ投稿】メディア掲載のお知らせ(2016/6/3)

メタボヘルプ.comスタッフからのお知らせです。

企業向けの広報誌の健康保険組合の小冊子、
「I'm fine(アイムファイン)2016 summer」に、鶴田真子のレシピが掲載されました。
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http://www.metabo-help.com/0060/0061.html#1606_Imfine

2016/06/03 13:11:46 | トラックバック (0)

【スタッフ投稿】メディア掲載のお知らせ(2015/3/9)

メタボヘルプ.comスタッフからのお知らせです。

企業向けの広報誌の健康保険組合の小冊子、
「I'm fine(アイムファイン)2016 spring」に、鶴田真子のレシピが掲載されました。

20160309_Imfine02.jpg

詳細はこちら
http://www.metabo-help.com/0060/0061.html#160309_Imfine

お手元にある方は、ぜひレシピをご活用くださいませ!

2016/03/09 09:00:58 | トラックバック (0)

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