健康はまず食事から!食育の考え方を元に管理栄養士でもある鶴田真子が「ダイエット・メタボリック対策メニュー」などのレシピを考案する中で、感じたことをブログに書いていきます。

必須アイテム その1

先日、
とあるお仕事で渡された・・・

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特定保健指導(詳しくは「ひと目でわかるメタボ健診」をご覧ください(^O^))
の必須アイテムともいうべき1品

歩数計

「対象者の方に貸与する際、わかりやすく説明できるよう
実際使ってみましょう!」
という目的で渡されたのですが、

意外といい感じのプレッシャーになりつつあります・・・

正直、かなり気になります。

1日10000歩!

とはいうものの、
「言うは易く、行うは難し」

この歩数計、
パソコンにつなぐと1か月分の歩数記録がグラフ化されるすぐれもの!
まずは1ヶ月共に歩みたいと思います potatowalking.gif

投稿者 : 2009年1月26日 11:02

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