健康はまず食事から！食育の考え方を元に管理栄養士でもある鶴田真子が「ダイエット・メタボリック対策メニュー」などのレシピを考案する中で、感じたことをブログに書いていきます。
必須アイテム その1
先日、
とあるお仕事で渡された・・・
特定保健指導（詳しくは「ひと目でわかるメタボ健診」をご覧ください(^O^)）
の必須アイテムともいうべき1品
歩数計
「対象者の方に貸与する際、わかりやすく説明できるよう
実際使ってみましょう！」
という目的で渡されたのですが、
意外といい感じのプレッシャーになりつつあります・・・
正直、かなり気になります。
1日10000歩！
とはいうものの、
「言うは易く、行うは難し」
この歩数計、
パソコンにつなぐと1か月分の歩数記録がグラフ化されるすぐれもの！
まずは1ヶ月共に歩みたいと思います 
投稿者 : 2009年01月26日 11:02
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プロフィール
鶴田真子（つるた まさこ）
管理栄養士・フードコンシェルジュ・健康運動指導士
企業の特定保健指導やクリニック・行政の栄養指導にたずさわるとともに、ヘルシーメニューの提案や栄養・健康に関するセミナー・講演を多数行っている。在も年間のべ500人の対象者に栄養指導を実施中。留学中にル・コルドンブルーで仏料理・菓子をはじめ、各国料理を学んだ経験を生かし、ヘルシーで見た目にも美味しいメニューを提案する管理栄養士として活躍、さまざまな料理教室も開講している。
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