健康と美容は食事から!食育の考え方を元に管理栄養士でもある鶴田真子が「ダイエット・メタボリック対策メニュー」などのレシピを考案する中で、感じたことをブログに書いていきます。

食べ過ぎた翌日は・・・(8月20日)

少し前のお話ですが、ダイエットのサポートをさせて頂いた時のこと、 その方は、3か月で9kgのダイエットに成功されました。...