健康と美容は食事から!食育の考え方を元に管理栄養士でもある鶴田真子が「ダイエット・メタボリック対策メニュー」などのレシピを考案する中で、感じたことをブログに書いていきます。

ある晴れた日に・・(4月28日)

GWまであとわずか・・・ 待ち遠しい方も多いのではないでしょうか。 これからの季節、ぽかぽか陽気に誘われて・・・・ お...

和スイーツを楽しむ その2(4月26日)

春の和スイーツ★に欠かせないのが「お抹茶」 ということで、 お茶の師匠、ドクター内山にご指導をいただきお抹茶もいただくこ...

和スイーツを楽しむ その1(4月25日)

先日の虎ノ門料理教室、 ニュートリクッキングコースのテーマは・・・ 「春の和スイーツ」でした 甘さを控えめにし、季節感を...

桜いろいろ(4月20日)

東京の桜はすっかり散ってしまった と思いきや・・・ しだれ桜 八重桜 まだまだ私達を楽しませてくれています。...

フランス土産♡(4月13日)

友人がフランスでの休暇を楽しんで帰国。 お土産のひとつがコレ! 何だと思います?? 正解は・・・ 「あめちゃん」(笑) ...

新しいお料理レッスンがはじまりました!(4月11日)

東京は桜も満開 ぽかぽか陽気が続いています。 みなさんお変わりございませんか。 新年度から料理教室があたらしくなりました...

節電のお手本(4月 4日)

新年度を迎えられ、皆さまいかがおすごしでしょうか? 東京タワーは今日も晴れやか! でも、夜になると・・・ しっかり節電し...