健康と美容は食事から!食育の考え方を元に管理栄養士でもある鶴田真子が「ダイエット・メタボリック対策メニュー」などのレシピを考案する中で、感じたことをブログに書いていきます。

美肌レシピのお料理レッスン☆(5月31日)

梅雨の季節到来、みなさまいかがお過ごしでしょうか? この梅雨シーズンが終われば・・・ 夏本番 今回の料理教室は夏の日差し...

梅雨の晴れ間を・・・(5月30日)

「ぱちり」 きれいな空と雲に、東京タワーもうれしそうです...

手打ちうどんのお料理レッスン♪(5月20日)

暑くなってくると、つめた~い麺類を食べたくなるときないですか? そんなときに「お手製の冷やしうどん」はいかがでしょうか。...

恒例の・・・(5月19日)

沖縄は梅雨入りしたとか・・・ 夏はもうすぐそこですね! さて、今年も恒例の男の料理教室が始まりました。 今回も満員御礼で...

ダイヤモンドヴェール(5月13日)

東日本大震災から2ヶ月が経った5/11(水)、東京タワーが久々に点灯していました 「哀悼の光 ダイヤモンドヴェール」 今...

手作りジンジャエール♪(5月12日)

夏にむけてさわやかな手作りドリンクのすすめは、 フレッシュなレモンとしょうがでつくる手作りジンジャエール 作り方はとても...

旬を楽しむイタリアン(5月 9日)

あっという間のGWでしたね。 みなさま♪いかがお過ごしでしたか?   先日の料理教室は500kcalで大満足!をテーマに...