健康と美容は食事から!食育の考え方を元に管理栄養士でもある鶴田真子が「ダイエット・メタボリック対策メニュー」などのレシピを考案する中で、感じたことをブログに書いていきます。

復活!! 炊飯器レシピ(7月29日)

早いもので7月もあとわずか みなさん、夏休みのご予定はお決まりですか 最近になって、復活した炊飯器レシピ 秋にDVDが出...

「夏バテ予防」のメニューをレッスン♪(7月28日)

皆さん、こんにちは。 夏は、暑さに弱い高原野菜が軒並み値上がりしてきますね・・ そんな中、先日のお料理教室では、夏バテ対...

フレッシュグレープフルーツのゼリー♪(7月22日)

皆様、こんにちは 虎ノ門料理教室の日々のお料理レッスンでは、栄養バランスのとれたメニューを食すがテーマですが、 ダイエッ...

人気のキッチンツール♪(7月15日)

毎月3メニューのレッスンを準備している虎ノ門料理教室。 今日は、教室の生徒さんから「使いやすい」と好評をいただいているキ...

9月からの栄養指導セミナーについて(7月14日)

皆さま、こんにちは 今日も暑い日が続く中、いかがお過ごしでしょうか 涼しい色のお花を見たり、香りをかいだり・・ 気持ちか...

旬魚をさばく!(7月13日)

梅雨明けし、夏本番!!毎日暑いですね~ みなさまお変わりないでしょうか 先日の料理教室は、旬魚「あじ」の三枚おろしがテー...

炊飯器クッキング!(7月 1日)

昨年から始まった教室の1つに、炊飯器を使った簡単クッキング教室があります。 今年度も開催! このクラスは炊飯している間に...