健康と美容は食事から!食育の考え方を元に管理栄養士でもある鶴田真子が「ダイエット・メタボリック対策メニュー」などのレシピを考案する中で、感じたことをブログに書いていきます。

冬の海(1月31日)

寒い毎日が続いていますね。 インフルエンザも流行していますので、手洗いとうがいをこころがけ 元気に冬をのりきりましょう ...

お勉強day(1月30日)

先日、健康運動指導士の講習会に出席してきました 丸1日かけての講習会に雪が舞い散るなか、 多くの方が出席し先生方の熱い...

雑誌「Body+」にDr内山が掲載されました!(1月25日)

先日発売されたBody+(ボディプラス)の最新号(3月号)に 「Q脳ダイエット」の著者、メタボヘルプ.comドクター、内...

雑穀レシピいろいろ(1月24日)

みなさん、こんにちは 東京は昨夜からの雪が積もり、つかの間の銀世界を楽しめましたね さて、ここのところ人気続行中の「雑穀...

お料理のトータルコーディネーション♪(1月19日)

早いもので1月も後半になってきました 東京にやっと明日恵みの雨が降るそうですが、 乾燥が気になるこの季節、風邪にお気をつ...

2012年(1月 6日)

あけましておめでとうございます 本年もどうぞよろしくお願いいたします ...