健康と美容は食事から!食育の考え方を元に管理栄養士でもある鶴田真子が「ダイエット・メタボリック対策メニュー」などのレシピを考案する中で、感じたことをブログに書いていきます。

復活!! 炊飯器レシピ

早いもので7月もあとわずか176.gif

みなさん、夏休みのご予定はお決まりですかhatena04.gif

最近になって、復活した炊飯器レシピkira01.gif

秋にDVDが出ることになり、打ち合わせを重ね、ようやく候補レシピは絞り込まれ・・・
決定176.gif
いたしましたw04.gif

そして、最終試作の日々・・・182.gif
炊飯器でケークサレ035.gif
ケークサレ

栄養を考えたおかずレシピ、
バランスばっちりな献立レシピ、
1品で大満足な主菜+主食レシピ、
そして、スイーツ などなど。

みなさんに満足していただけるよくばりレシピ集ができますように・・・onpu07.gif

2011/07/29 16:18:44 | コメント (0) | トラックバック (0)

炊飯器クッキング!

昨年から始まった教室の1つに、炊飯器を使った簡単クッキング教室があります。

今年度も開催!

このクラスは炊飯している間に、歯科衛生士さんが、
「歯」についていろいろなことを教えてくださる歯科と栄養のコラボ教室なんです。

初回のこの日は慌しく・・・
すっかり写真撮影を忘れてしまいました・・・・

が、どこのご家庭にもある炊飯器を使って、
炊飯器

ご飯を炊きながら、

シリコンなどの容器を使っておかずを3品作ってしまおう!という内容kira01.gif
シリコンカップ

これから暑い季節の調理をたのしく182.gif
1人暮らしでも手軽に176.gif
1回の炊飯で献立が揃う(←エコ)712396.gifなどなど
メリットたくさんの炊飯器クッキング182.gif

ぜひお試しください!

2011/07/01 12:27:27 | コメント (0) | トラックバック (0)

炊飯器レシピって?

秋めいてまいり、朝夕過ごしやすくなりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか?

明日からは大型連休であるシルバーウィーク・・・ 
お休みの前日は、テンションも少し上がりますね☆

現在、炊飯器で作るレシピを日々考案しております。

スケッチブックに下書きを書いて・・・

スケッチブックに下書き


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(写真がボヤけてて、ごめんなさいっ)

炊飯器レシピは、火やガスを一切使わないので、安全だったり、
エコにつながったり、そして簡単で誰でも作れてしまうのが、魅力なのだと思います。

打ち合わせも終わり、本格的に進めております・・・

もう少しで詳細を皆様へお知らせしますので、それまでしばらくお待ちくださいませ。

2009/09/18 19:20:02 | コメント (0) | トラックバック (0)

炊飯器で簡単お料理!

皆様、こんにちは!暑い日が続きますが、夏バテなどされていませんか?

暑い日は、毎日お料理を作るもの大変・・・

そんな時は、炊飯器で簡単におかずを作る というのはいかがでしょうか?

例えば・・・

ペンネや玉ねぎ、トマトソースなどの材料を炊飯器へ入れます。

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そしてそして、(炊飯器の機種にもよりますが)早炊きコースを選択して、ポン!

美味しいペンネの出来上がり~!

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案外、炊飯器も汚れることなく使えてしまうのです♪

只今、炊飯器で作れるレシピを考案している日々です。
こんな簡単お料理、いかがでしょうか?

2009/07/16 10:20:05 | コメント (0) | トラックバック (0)