健康はまず食事から！食育の考え方を元に管理栄養士でもある鶴田真子が「ダイエット・メタボリック対策メニュー」などのレシピを考案する中で、感じたことをブログに書いていきます。
炊飯器で簡単お料理！
皆様、こんにちは！暑い日が続きますが、夏バテなどされていませんか？
暑い日は、毎日お料理を作るもの大変・・・
そんな時は、炊飯器で簡単におかずを作る というのはいかがでしょうか？
例えば・・・
ペンネや玉ねぎ、トマトソースなどの材料を炊飯器へ入れます。
そしてそして、(炊飯器の機種にもよりますが)早炊きコースを選択して、ポン！
美味しいペンネの出来上がり～！
案外、炊飯器も汚れることなく使えてしまうのです♪
只今、炊飯器で作れるレシピを考案している日々です。
こんな簡単お料理、いかがでしょうか？
投稿者 : 2009年07月16日 10:20
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プロフィール
鶴田真子（つるた まさこ）
管理栄養士・フードコンシェルジュ・健康運動指導士
企業の特定保健指導やクリニック・行政の栄養指導にたずさわるとともに、ヘルシーメニューの提案や栄養・健康に関するセミナー・講演を多数行っている。在も年間のべ500人の対象者に栄養指導を実施中。留学中にル・コルドンブルーで仏料理・菓子をはじめ、各国料理を学んだ経験を生かし、ヘルシーで見た目にも美味しいメニューを提案する管理栄養士として活躍、さまざまな料理教室も開講している。
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