20年、30年後の健康を・・・医学博士 内山明好管理栄養士 鶴田真子によるアンチエイジング・ダイエット・メタボ対策を掲載した健康情報サイトメタボヘルプ.com。

メタボの基礎知識

メタボの基礎知識

メタボリックシンドロームという言葉はテレビ雑誌、
インターネットといったメディアを通じて急激に一般家庭に拡散し、
いまや誰もが一度は耳にした事のある言葉になりました。
しかしその名称と、イメージばかりが一人歩きして、
正確な意味や定義は、今ひとつ浸透していないように思われます。

現代人にありがちな不規則な食生活や、運動不足
によって体内に貯まってしまう脂肪(内臓脂肪)は、
あるホルモン成分の働きに悪い影響を及ぼします。

そのホルモン成分とは「インスリン」です。

インスリンは血糖値を下げるだけでなく、
摂取された糖分を利用して私たちの体内を活発化します。
余った糖分は脂肪になるわけですが、
上記のような不摂生によって内臓脂肪が蓄積されてしまうと、
脂肪細胞から出る成分によって、このインスリンが
正しく十分に機能しなくなるのです。
そうしてインスリンが過剰に分泌され、
かつ栄養素バランスの乱れが加わることで、
糖尿病、脂質異常症、高血圧といったあらゆる生活習慣病を
引き起こす大きな流れが作られてしまうのです。
これがメタボリックシンドロームの本質です


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