20年、30年後の健康を・・・医学博士 内山明好管理栄養士 鶴田真子によるアンチエイジング・ダイエット・メタボ対策を掲載した健康情報サイトメタボヘルプ.com。

メタボの治療方法

メタボの治療方法

メタボリックシンドローム、または予備軍に該当すると
判断されたその時から、
存分に蓄積された内臓脂肪を減らすべく頑張る日々が
始まります。

意識するということは、とても大切です。健康な生活への前進であると
常に心に描いておけば、自然と前向きに充実感をもって治療に
向き合えます。

食事も制限、と考えずに適正な栄養価の適量の食べものを、
おいしくいただくという風に考えます。

メタボは軽く見過ごしてはいけません。しかし、内臓脂肪は
すぐに付きますが、取れやすい脂肪でもありますので、生活を改善し、
正しい食事や運動を習慣付けてゆけば、
効果は目に見えて現れます。

肥満を抑え、インスリンを正しく機能させて、糖をコントロールすること。

加齢と共に、インスリン本来の機能を保ちにくくなります。
したがって、メタボ対策は、同時にアンチエイジングの考えにも
結ぶ
ものなのです。

メタボの治療方法
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