特定健診（メタボ）対策・ダイエット レシピ集｜生活習慣病予防の総合健康情報サイト｜メタボヘルプ ドットコム

【ご好評につき2年目を迎え、バージョンアップ！】
メタボヘルプ.comサイトでおなじみのドクター内山（医師）と料理研究家（管理栄養士）鶴田真子（つるたまさこ）による、特定保健指導者のためのスキルアップセミナー。
内容が充実されてバージョンアップされました！
「初級」・「中級」・「上級」コースの3つに分かれ、さらに受講しやすい内容となりました。

少人数制でしっかり学べるセミナーとなっておりますので、ぜひご参加くださいませ。

詳細はこちら↓
http://www.metabo-help.com/ivent.html

最終更新日：2010年03月08日

１００％天然のエッセンシャルオイルを使った、この春おすすめのアロマオイルをご紹介。
メルマガ会員限定で、エッセンシャルオイル＆ハーブティを3名様にプレゼントいたします！！

【メルマガ会員限定プレゼント！】オーガニックコスメ：パーフェクトポーション
http://www.metabo-help.com/0025.html

メルマガ会員ではない方の場合は、自動的に会員登録となりますので、お気軽にお申込みくださいませ！

最終更新日：2010年03月05日

1/1～1/31までの人気レシピTOP3を公開しました。
TOPページの「今夜の健康レシピ」の下に掲載しております。

☆°・ ★ 2月の人気レシピBEST3 ★。 + ・ ☆

第1位：長芋のおやき
http://www.metabo-help.com/recipe/cat76/post_303.html

第2位：大根とツナのサラダ
http://www.metabo-help.com/recipe/medical_recipe/post_164.html

第3位：大根やわらか煮
http://www.metabo-help.com/recipe/helth_recipe/post_145.html

レシピのリクエストや家事の裏ワザ、オススメのレシピなど、皆様からのご意見をお待ちしております。
ご応募くださった方から毎月抽選で3名様に図書カードをプレゼント！
(発送は発表をもってかえさせていただきます。)

ぜひ、メタボヘルプ運営事務局までお寄せください。
お問い合わせ
http://www.metabo-help.com/sitepolicy/inquiry.html

最終更新日：2010年03月05日

ドクター内山ブログ「肉食が環境破壊を及ぼす？！」を公開。

肉食、特に牛と羊は育てる過程で環境にかなりのダメージをもたらすそうです。
環境にもやさしい食べ方とは？！

ドクター内山が語ります！！

「肉食が環境破壊を及ぼす？！」
http://www.metabo-help.com/drblog/0004/post_65.html

最終更新日：2010年03月03日

ドクター内山ブログ「「骨粗鬆症」の怖いところとは？」を公開。

女性にとって怖い疾患の一つと思われている「骨粗鬆症」・・・。
「美しく」長生きしていただきたいという思いを込めて、ドクター内山が語ります！

「骨粗鬆症」の怖いところとは？
http://www.metabo-help.com/drblog/cat78/post_64.html

最終更新日：2010年02月18日

メタボヘルプ.comのドクター内山が講師となる骨粗鬆セミナーを開催。
骨粗鬆を予防するためには20代、30代に骨の量を増やしておく必要がありますが、
その予防方法について7つの方法をお伝えします。

そして、管理栄養士が作る「骨粗鬆予防メニュー」付き！
セミナーの後は、東京タワーを眺めながらお食事をご堪能くださいませ。

http://www.metabo-help.com/ivent/3800.html

最終更新日：2010年02月05日

1/1～1/31までの人気レシピTOP3を公開しました。
TOPページの「今夜の健康レシピ」の下に掲載しております。
http://metabo-help.com/

第1位
ヘルシー煮物
http://www.metabo-help.com/recipe/diet_recipe/post_176.html

第2位
スタミナチャーハンプレート
http://www.metabo-help.com/recipe/medical_recipe/post_209.html

第3位
豆腐の野菜あんかけ
http://www.metabo-help.com/recipe/cat76/post_227.html

レシピのリクエストや家事の裏ワザ、オススメのレシピなど、皆様からのご意見をお待ちしております。
ご応募くださった方から毎月抽選で3名様に図書カードをプレゼント！
(発送は発表をもってかえさせていただきます。)

ぜひ、メタボヘルプ運営事務局までお寄せください。
お問い合わせ
http://www.metabo-help.com/sitepolicy/inquiry.html

最終更新日：2010年02月01日

長い間、医療機関での診療と、製薬企業での薬剤開発の両者に携わっているドクター内山が思う、
「薬を使った治療と健康について」語られています。

自身の体や健康に向き合えるような、読み応えたっぷりの内容ですので、
ぜひご覧ください！

動的平衡その1　～薬での治癒と本来の健康という状態～
http://www.metabo-help.com/drblog/0004/post_62.html

動的平衡その2　～治療薬の考え方とよいお医者さんの見分け方～
http://www.metabo-help.com/drblog/0004/post_63.html

ソムリエ田崎真也氏プロデュースの和食レストランについても語っています。

東京港区愛宕山レストラン「T」
http://www.metabo-help.com/drblog/cat79/t.html

最終更新日：2010年01月22日

少人数で参加していただける実践型のロープレが好評いただいているスキルアップセミナー。

株式会社アーテイジのポリシーであります「皆様に、薬に頼ることなく健康な生活を送っていただきたい」という思いから、
当セミナーを通して、栄養士・管理栄養士の方々のスキルアップ及び、活躍の場を広げていただくことを目的としております。

特定検診に係わっている看護師、保健師の方にもご参加いただけるようになりました。
少人数で個別に質問をしたい方、実践経験のコツをつかみたい方など更なる充実をめざしたい方は、是非ご覧くださいませ。

第11・12回　栄養士・管理栄養士スキルアップセミナーのお知らせ

http://www.metabo-help.com/ivent.html

スキルアップセミナー　参加者のお声も更新しました。
http://www.metabo-help.com/ivent.html#enquete

最終更新日：2010年01月20日

「アーテイジ　鶴田真子の虎ノ門料理教室」は、管理栄養士の鶴田真子による少人数制の料理教室です。

手軽に作れて、栄養バランスのとれたお料理・・・。そんなお料理を一緒に作ってみませんか。

気になる方は体験レッスンから!
栄養バランスの基本を学びながら、お教室の雰囲気を見ていただけるプチレッスンです。

2010年度の体験レッスンメニュー
http://www.metabo-help.com/cooking/cat212/330_20102/

株式会社アーテイジ　鶴田真子の虎ノ門料理教室
http://www.metabo-help.com/cooking/

最終更新日：2010年01月19日

2009年12月に募集しておりましたマンナンヒカリを使ったアイディア料理。
マンナンヒカリプレゼントキャンペーン当選者の方々より、金賞・銀賞・銅賞に輝いた方々を発表！
(審査員：管理栄養士　鶴田真子)

ご当選された方々、おめでとうございます！！

マンナンヒカリdeレシピコンテスト結果発表
http://www.metabo-help.com/0022/0023/2de_1.html

賞品の発送は2010年1月18(月)より準備行ってまいりますので、お楽しみに！！

最終更新日：2010年01月15日

まだまだ油断できない新型インフルエンザ・・・。
しかし、笑うことによって体にもたらされる効果とは？！

ドクター内山が語ります！！

「お笑いと医療」

最終更新日：2010年01月15日

(株)ソシエタ&(株)アーテイジコラボ企画！
「～セレブ空間でバレンタインクッキング～彼も喜ぶ！"美レシピ"講座」を開催します。

虎ノ門駅にあるグランスイート虎ノ門21Fのスカイラウンジで、
東京タワーを眺めながら、クッキングをしませんか？

バレンタインは、チョコ以外にお食事も作られたい方におすすめのイベントです。

2010年2月11日(祝)　11:00～14:00
東京メトロ銀座線　虎ノ門駅　徒歩3分

St. Valentine's Day Beauty Menu
ヘルシーミートロープ
"美"ファイバーサラダ
ぷるんぷるん美肌チョコプリン
実演！ビューティー炊飯器メニュー
赤・白ワイン

詳細はこちら↓
http://www.metabo-help.com/ivent/3700.html

最終更新日：2010年01月08日

12/1～28までのレシピTOP3を公開しました。
TOPページの「今夜の健康レシピ」の下に掲載しております。
http://metabo-help.com/

第1位
白身魚の酒蒸し

第2位
帆立のブランダード風カナッペ

第3位
チキンのディアボラ風

レシピのリクエストや家事の裏ワザ、オススメのレシピなど、皆様からのご意見をお待ちしております。
ご応募くださった方から毎月抽選で3名様に図書カードをプレゼント！
(発送は発表をもってかえさせていただきます。)

ぜひ、メタボヘルプ運営事務局までお寄せください。
お問い合わせ
http://www.metabo-help.com/sitepolicy/inquiry.html

最終更新日：2009年12月28日

ドクター内山の健康ステーション！

お正月の気の緩みから、「お正月太り」になる人が続出する1月！
増えてしまった体重を、普段の生活の中でいかに無理せず落とすかがポイントです。
今年こそはダイエットするぞっ！という人は必見です！

～今回のテーマのポイント～
●「おせち」から見えてくる正月肥りの実態
●初詣に行くとやせる！？元旦からできる健康法とは
●計画的にやせよう！「365日ダイエット」

http://www.metablo.net/supplement/healthstation/vol05.php

最終更新日：2009年12月28日

いよいよ風邪の季節到来！
何かと忙しい年末や、ゆっくり過ごしたい年始に、
風邪をひいて台無し…なんてことありませんか？

今シーズンは、風邪に負けない健康な身体を作って、
冬をしっかり楽しみましょう！！

ドクター内山の健康ヘルステーション！【動画】「冬本番！サプリメントで風邪予防」をご覧ください。

～今回のテーマのポイント～
●「かぜ薬」で逆に風邪が長引く！？
●「ウナギ」は風邪予防にも効果的！？
●食事＋サプリメントで風邪をシャットアウト！！

http://www.metablo.net/supplement/healthstation/vol04.php

最終更新日：2009年12月18日

仕事も含め毎日の活動の大部分は習慣化された行動で占められており、
何も考えていない行動こそ、習慣化されているものです。

そんな習慣化された行動にまつわるお話・・・

ドクター内山ブログ、ご覧ください！！

「あるスポーツジムのサウナでの会話」

最終更新日：2009年12月15日

季節性のインフルエンザを含め、新型インフルエンザ対策においては、
ひとり一人が正しい知識を持ち、適切な行動をとることが大切です。

2009年10月6日（火)のラジオで語った後の情報について、ドクター内山がさらに分かりやすく解説！

新型インフルエンザ対策講座のその後について、ご覧くださいませ。

新型インフルエンザ対策講座
http://www.metabo-help.com/0024.html

最終更新日：2009年12月11日

来年度より、第10回目となるスキルアップセミナー。少人数でできる実践型のロープレが好評いただいています。

株式会社アーテイジのポリシーであります「皆様に、薬に頼ることなく健康な生活を送っていただきたい」という思いから、当セミナーを通して、栄養士・管理栄養士の方々のスキルアップ及び、活躍の場を広げていただくことを目的としております。

特定検診に係わっている看護師、保健師の方にもご参加いただけるようになりました。
少人数で個別に質問をしたい方、実践経験のコツをつかみたい方など更なる充実をめざしたい方は、是非ご覧くださいませ。

第10・11回　栄養士・管理栄養士スキルアップセミナーのお知らせ
http://www.metabo-help.com/ivent.html

最終更新日：2009年12月07日

第2回マンナンヒカリdeレシピコンテストへご応募をいただき、誠にありがとうございます。
TOPページ真ん中の下側に第2回マンナンヒカリレシピを公開しました。

参加者の方全員と、金賞・銀賞・銅賞に輝いた方には素敵な商品をプレゼントいたしますので、
マンナンヒカリのご飯に合うおかずを、皆様ぜひともアイディアレシピをご応募くださいませ。

第2弾！マンナンヒカリ　de　レシピコンテストの詳細！
http://www.metabo-help.com/0022/0023/2de.html

投稿レシピはこちら↓
http://www.metabo-help.com/recipe/0600/06042.html

スタッフ一同、お待ちしております！！

最終更新日：2009年12月04日

大塚食品×メタボヘルプ.comより、300名様にプレゼントしました「マンナンヒカリ」！
キャンペーンの一貫として、「第2弾！マンナンヒカリ　ｄｅ　レシピコンテスト」を開催いたします。

【応募期間】　2009年12月2日～2009年12月31日まで

レシピをご応募いただいた方全員に、参加賞をお送りいたします。
さらに、金賞・銀賞・銅賞・特別賞をご用意しており、見事輝いた方には、素敵なプレゼントを贈呈！

皆様のレシピ、お待ちしております！

レシピコンテストの詳細はこちら↓
http://www.metabo-help.com/0022/0023/2de.html

応募フォームはこちら↓
http://www.metabo-help.com/recipe_form/index.cgi

最終更新日：2009年12月02日

11/1～30までのレシピTOP3を公開しました。
TOPページの「今夜の健康レシピ」の下に掲載しております。
http://metabo-help.com/

第1位
キノコの和風マリネ

第2位
おかひじきとささみのサラダ

第3位
野菜とそぼろの煮物

レシピのリクエストや家事の裏ワザ、オススメのレシピなど、皆様からのご意見をお待ちしております。
ご応募くださった方から毎月抽選で3名様に図書カードをプレゼント！
(発送は発表をもってかえさせていただきます。)

ぜひ、メタボヘルプ運営事務局までお寄せください。
お問い合わせ
http://www.metabo-help.com/sitepolicy/inquiry.html

最終更新日：2009年12月02日

多岐にわたる栄養士の業務内容を、4回の講座でカバーした『栄養士力アップ』シリーズ！

現場で活躍中の栄養士だけでなく、結婚・出産などでブランクのある方にもおすすめです。

受動的な講義ではなく、積極的にセミナーへ参加出来る内容で、実践力の育成を目指します。

講座ごとに、選りすぐりのご当地スイーツをご用意させていただきますので、
東京タワーの見える21Fで、楽しくしっかりと学びませんか。

最終更新日：2009年11月14日

遅くなりましたが、10/1～31までのレシピTOP3を公開しましたので、ぜひご欄ください。
TOPページの「今夜の健康レシピ」の下に掲載しております。
http://metabo-help.com/

第1位
豆腐のたっぷりあんかけ

第2位
蒸し野菜のポーチドエッグソース

第3位
れんこんのサラダ　カレー風味

レシピのリクエストや家事の裏ワザ、オススメのレシピなど、皆様からのご意見をお待ちしております。
ご応募くださった方から毎月抽選で3名様に図書カードをプレゼント！
(発送は発表をもってかえさせていただきます。)

ぜひ、メタボヘルプ運営事務局までお寄せください。
お問い合わせ
http://www.metabo-help.com/sitepolicy/inquiry.html

最終更新日：2009年11月14日

メタボヘルプ.comの管理栄養士、鶴田真子（つるたまさこ）による、お料理教室が2010年1月よりオープン！

どんな教室?どんな先生？どんな事を習うの？ と最初は不安もあると思います。
まずは体験レッスンから！ 栄養バランスの基本を学びながら、お教室の雰囲気を見ていただけるプチレッスンです。

「お料理教室-体験レッスン-」詳細はこちらへ⇒

最終更新日：2009年11月11日

ご好評につき、第8回目を迎えるスキルアップセミナー。
少人数でできる実践型のロープレが好評です。

株式会社アーテイジのポリシーであります「皆様に、薬に頼ることなく健康な生活を送っていただきたい」という思いから、当セミナーを通して、栄養士・管理栄養士の方々のスキルアップ及び、活躍の場を広げていただくことを目的としております。

特定検診に係わっている看護師、保健師の方にもご参加いただけるようになりました。
少人数で個別に質問をしたい方、実践経験のコツをつかみたい方など更なる充実をめざしたい方は、是非ご覧くださいませ。

第8回　栄養士・管理栄養士スキルアップセミナーのお知らせ
http://www.metabo-help.com/ivent.html

最終更新日：2009年10月26日

賞品の発送は2009年11月19(月)より準備行ってまいりますので、お楽しみに！！

マンナンヒカリdeレシピコンテスト結果発表
http://www.metabo-help.com/0022/0023.html

最終更新日：2009年10月15日

メタボヘルプ.comより、おすすめ商品をプレゼント！

第1回は、オーガニック先進国であるオーストラリアから生まれた厳選した天然素材をつかった、安全性や効果の高さはお墨付きのナチュラルコスメ、パーフェクトポーションです。

メタボヘルプ.comをご覧いただいている皆様で、アンケートにご協力いただけた方より、パーフェクトポーションのデトックスグッズを抽選で3名様にプレゼントします！
応募締切　2009年11月15日まで

生活の一部に少しづつでも、オーガニックを取り入れてみませんか。

詳細はこちら↓
http://www.metabo-help.com/0025.html

最終更新日：2009年10月14日

メタボヘルプ.comの人気の「対策講座」シリーズ！

今回は、「新型インフルエンザ」について・・・

ドクター内山がラジオに出演して分かりやすく解説しました。

新型インフルエンザ対策講座
http://www.metabo-help.com/0024.html

ひとり一人が正しい知識を持ち、適切な行動をとっていきましょう。

最終更新日：2009年10月06日

メタボヘルプ.comのドクター内山がラジオで語ります！

医学博士、内山先生が、ラジオ生出演で『寒くなってからかかる病気』の特集で、『インフルエンザ』について語ります。
出演番組は、bayfm(ベイFM　[78.0MHz] エフエムサウンド千葉)の朝の番組「POWER BAY MORNING」です。

◆日時　2009年10月6日（火） AM.7:30～

「POWER BAY MORNING」とは、朝の5時～9時まで放送しているラジオ番組です。

bayfm（ベイFM）
http://www.bayfm.co.jp/

POWER BAY MORNING ブログ
http://blog.bayfm.jp/pbm/

是非、ご視聴くださいませ！

最終更新日：2009年10月05日

大塚食品×メタボヘルプ.com企画！

『忙しい人でも簡単・手軽に「食物繊維」を取ってほしい・・・　』そんな想いから、大塚食品様とのコラボ企画！
たくさんの方よりご応募をいただき、誠に有難うございました。

そこで、健康について意識されているメタボヘルプ.comのご覧皆様、さらに300名様に「マンナンヒカリ」をプレゼントいたします！
『マンナンヒカリ』とは、普通のお米と一緒に炊き上げるだけで、カロリー25%～33%カットでき、
食物繊維も11倍もとれる　という加工食品なのです！

ダイエット中の方やメタボ対策としてもおすすめ！
10月末までのキャンペーンですので、お早目にご応募くださいませ！

第2弾！マンナンヒカリプレゼントキャンペーン
http://www.metabo-help.com/0022.html

マンナンヒカリを利用したアイディアお料理もぜひ、ご覧ください。

第1回レシピコンテスト
http://www.metabo-help.com/0022/0023/m_recipe.html

最終更新日：2009年10月01日

9/1～29までのレシピTOP3を公開しましたので、ぜひご欄ください。
TOPページの「今夜の健康レシピ」の下に掲載しております。
http://metabo-help.com/

第1位
切り干し大根とキュウリのサラダ

第2位
ブタのねぎ巻きカツ

第3位
さつまいも玄米ご飯

レシピのリクエストや家事の裏ワザ、オススメのレシピなど、皆様からのご意見をお待ちしております。
ご応募くださった方から毎月抽選で3名様に図書カードをプレゼント！
(発送は発表をもってかえさせていただきます。)

ぜひ、メタボヘルプ運営事務局までお寄せください。
お問い合わせ
http://www.metabo-help.com/sitepolicy/inquiry.html

最終更新日：2009年09月30日

みなさま、日常生活でストレスどの様にして起こるのでしょうか？
そして、ストレスから少しでも逃れるためには・・・・

人類の進化によってもたらされているストレス・・・
ドクター内山の解説を、是非ご覧ください。

『未来ストレス』
http://www.metabo-help.com/drblog/cat204/post_57.html

最終更新日：2009年09月28日

ご好評につき、第7回目を迎えるスキルアップセミナー。
実践型のロープレがご好評を頂戴しております。

特定検診に係わっている看護師、保健師の方にもご参加いただけるようになりました。
少人数で個別に質問をしたい方、実践経験のコツをつかみたい方など更なる充実をめざしたい方は、是非ご覧くださいませ。

第7回　栄養士・管理栄養士スキルアップセミナーのお知らせ
http://www.metabo-help.com/ivent.html

最終更新日：2009年09月25日

塚食品×メタボヘルプ.comより、只今キャンペーンを実施している
『食物繊維をとろう』キャンペーンの一貫として、「マンナンヒカリ　ｄｅ　レシピコンテスト」を開催しております。

【応募期間】　2009年9月2日～2009年9月31日まで

続々とレシピをお寄せいただき、誠に有難うございます。
ご投稿いただいたレシピを掲載いたしました！

皆様からお寄せいただいたレシピ投稿
http://www.metabo-help.com/recipe/0600/0903.html

レシピを掲載させていただいた方全員に、参加賞をお送りいたします。
さらに、金賞・銀賞・銅賞・特別賞をご用意しており、見事輝いた方には、素敵なプレゼントを贈呈！

アイディアレシピ、まだまだ募集しています！

レシピコンテストの詳細はこちら↓
http://www.metabo-help.com/0022/0023/m_recipe.html

応募フォームはこちら↓
http://www.metabo-help.com/recipe_form/index.cgi

最終更新日：2009年09月14日

メタボヘルプ.comの医学博士、ドクター内山のブログ更新！

皆様に健やかな生活を送っていただくために、
現在の医療の矛盾点と新規開設の準備を進めているアーテイジクリニックについてご紹介しています。

日常生活、食生活に潜む健康リスクについて気になる方は、是非ご覧くださいませ。

「医療の問題点と皆様の健康に必要なこと」
http://www.metabo-help.com/drblog/0004/post_56.html

最終更新日：2009年09月14日

8/1～31までのレシピTOP3を公開しました。
夏のお野菜を使ったレシピ、ぜひご参考にしてみてください。

TOPページの「今夜の健康レシピ」の下に掲載しております。
http://metabo-help.com/

レシピのリクエストや家事の裏ワザ、オススメのレシピなど、皆様からのご意見をお待ちしております。

ご応募くださった方から毎月抽選で3名様に図書カードをプレゼント！
(発送は発表をもってかえさせていただきます。)

ぜひ、メタボヘルプ運営事務局までお寄せください。

http://www.metabo-help.com/sitepolicy/inquiry.html

最終更新日：2009年09月07日

大塚食品×メタボヘルプ.comより、只今キャンペーンを実施している
『食物繊維をとろう』キャンペーンの一貫として、「マンナンヒカリ　ｄｅ　レシピコンテスト」を開催いたします。

【応募期間】　2009年9月2日～2009年9月31日まで

レシピをご応募いただいた方全員に、参加賞をお送りいたします。
さらに、金賞・銀賞・銅賞・特別賞をご用意しており、見事輝いた方には、素敵なプレゼントを贈呈！

皆様のレシピ、お待ちしております！

レシピコンテストの詳細はこちら↓
http://www.metabo-help.com/0022/0023/m_recipe.html

応募フォームはこちら↓
http://www.metabo-help.com/recipe_form/index.cgi

最終更新日：2009年09月02日

最近、食品に対する意識は「安全」より「価格」を重視する人が増えているようです。

以前に高まった食に対する不安が、沈静化されたことに加え、
世界的な金融危機によって低価格志向へ進んでいるのでしょうか。

そんな方々へ、ふと立ち止まっていただくために、是非ドクター内山ブログをご覧ください。

「安全な食品を選ぶ『勇気』」
http://www.metabo-help.com/drblog/cat29/post_55.html

最終更新日：2009年09月01日

2009年8月6日(木)～2009年8月31日(月)の『食物繊維をとろう』キャンペーン！
抽選で300名様に『大塚食品　マンナンヒカリ』をプレゼントしています！

ご応募いただきまして誠にありがとうございます。その中からのご質問をピックアップし、
回答させていただきましたので、是非、ご覧くださいませ。

マンナンヒカリ質問コーナー
http://www.metabo-help.com/0022.html#faq

最終更新日：2009年08月21日

メタボヘルプの管理栄養士、鶴田真子ブログが更新されました！

今回は、ダイエットのお話・・・

ダイエット中、つい、食べすぎてしまい、目標カロリーをオーバーしてしまう時ってありませんか？
そんな時の対処方法とは？！

是非、ご覧くださいませ。
http://www.metabo-help.com/dietitian-blog/

最終更新日：2009年08月20日

安ければ良い訳ではありませんが、スーパーのチラシで、特売食材という箇所に目がいきませんか？
その節約は、もしかすると健康の切り売りをしているかもしれません。

つい特売食材に目がいってしまう行動は、脳のしくみに関係があったのです。
われわれの脳のしくみを知って賢く買い物をしませんか？

ドクター内山の解説を、ぜひご覧ください！

『特売食材に飛びつく脳のしくみ』
http://www.metabo-help.com/drblog/

最終更新日：2009年08月17日

ご好評につきまして、7月から月・金に配信しているメタボヘルプわくわく通信！
（姉妹サイトのメタぶろ・サンプル館会員も同時配信しております！）

メタボヘルプわくわく通信　Vol.62掲載(2009/7/31配信)
http://www.metabo-help.com/cat162/7_1.html

メルマガに関するご意見もお待ちしています。
お問い合わせ
http://www.metabo-help.com/sitepolicy/inquiry.html
（ご意見をくださった方より毎月抽選で3名様に図書カードをプレゼント！）

ご登録は無料！気になった方は、ぜひご登録くださいませ。

メルマガ会員登録フォーム
http://www.metabo-help.com/member.html

最終更新日：2009年08月10日

ドクター内山による『頭の良いお子さんを育てるには』ブログを更新！

お子様に必要な脳の発育って？！

お子様の脳の発育に影響することって？！

ドクター内山が、丁寧に解説！小児肥満にお悩みのお母様にぜひご覧くださいませ。

ドクター内山ブログ
http://www.metabo-help.com/drblog/

きたる8月20日～22日までのキッズ食育イベントでは、医学博士内山と、管理栄養士鶴田真子と一緒に、
お子様の健康・栄養について考える時間を作っています。
ぜひ、ご参加くださいませ。

http://www.metabo-help.com/ivent/33008.html

最終更新日：2009年08月08日

大塚食品×メタボヘルプ.com企画！

『忙しい人でも簡単・手軽に「食物繊維」を取ってほしい・・・　』そんな想いから、大塚食品様とのコラボ企画！

健康について意識されているメタボヘルプ.comのご覧の300名様に「マンナンヒカリ」をプレゼントいたします！

『マンナンヒカリ』とは、普通のお米と一緒に炊き上げるだけで、カロリー25%～33%カットでき、
食物繊維も11倍もとれる　という加工食品なのです！

ダイエット中の方やメタボ対策としてもおすすめ！8月末までのキャンペーンですので、お早目にご応募くださいませ！

詳細はこちら↓

最終更新日：2009年08月06日

株式会社アーテイジでは、ワインイベントを開催いたします！
フランス料理研究家の野澤先生と、メタボヘルプの管理栄養士、鶴田真子による健康ワイン講座！

★健康的にワインを飲みたい方、

★普段使いのワインを見つけたい方、

★贈り物に喜ばれるワインを探している方、

こんな方にはピッタリの講座です。少人数制ですので、健康についての悩みや質問など、
じっくりお話することもできます。

詳細はこちらをご覧くださいませ！
http://www.metabo-help.com/ivent/3400.html

最終更新日：2009年08月05日

おかげ様で第6回目を迎えますスキルアップセミナー！
時に、実践型のロープレが特にご好評を頂戴しております。

特定検診に係わっている看護師、保健師の方にもご参加いただけるようになりました。
少人数で個別に質問をしたい方、実践経験のコツをつかみたい方など更なる充実をめざしたい方は、是非ご覧くださいませ。

第6回　栄養士・管理栄養士スキルアップセミナーのお知らせ

栄養士・管理栄養士スキルアップセミナーのアンケート結果もご覧ください。
http://www.metabo-help.com/ivent.html#enquete

最終更新日：2009年08月03日

ご好評につきまして、7月から月・金に配信しているメタボヘルプわくわく通信！
（姉妹サイトのメタぶろ・サンプル館会員も同時配信しております！）

メタボヘルプわくわく通信　Vol.61掲載(2009/7/27配信)
http://www.metabo-help.com/cat162/vol61.html

メルマガに関するご意見もお待ちしています。
お問い合わせ
http://www.metabo-help.com/sitepolicy/inquiry.html
（ご意見をくださった方より毎月抽選で3名様に図書カードをプレゼント！）

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最終更新日：2009年08月03日

2009/4月からリニューアルしたメルマガ配信！ご好評につきまして、7月からは月・金の配信！
姉妹サイトのメタぶろ・サンプル館会員も同時配信しております！

皆様の温かいご支援のおかげです、有難うございます。

メタボヘルプわくわく通信　Vol.60掲載(2009/7/24配信)
http://www.metabo-help.com/cat162/vol60_1.html

メルマガに関するご意見もお待ちしています。
お問い合わせ
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最終更新日：2009年07月29日

メタボヘルプ.comの医学博士、ドクター内山のブログが更新されました。

一口に『病気』といっても様々。そのリスク管理についてドクター内山が語ります！

「金融危機と病気」
http://www.metabo-help.com/drblog/

是非、ご覧くださいませ。

最終更新日：2009年07月27日

7/1～20までのレシピTOP3を公開しました。
夏のお野菜を使ったレシピ、ぜひご参考にしてみてください。

TOPページの「今夜の健康レシピ」の下に掲載されています。
http://metabo-help.com/

レシピのリクエストや家事の裏ワザ、オススメのレシピなど、皆様からのご意見をお待ちしております。

ご応募くださった方から毎月抽選で3名様に図書カードをプレゼント！
(発送は発表をもってかえさせていただきます。)

ぜひ、メタボヘルプ運営事務局までお寄せください。

http://www.metabo-help.com/sitepolicy/inquiry.html

最終更新日：2009年07月24日

暑さが続きますが、皆様夏バテなどされていませんか？

メタボヘルプ.comでは、「夏バテ対策レシピ」を掲載しました。

夏の疲れた体に優しい食材とは、新陳代謝を高め、胃液の分泌を促す『ショウガ』、
良質の大豆たんぱく質や脂質、ビタミンB2などを含む『お味噌』などです。
さらに、血液の凝固を抑制するEPAなどを含んだサバも効果的です。

是非ご参考までにご覧くださいませ！

夏バテ対策レシピ
http://www.metabo-help.com/recipe/1400.html

最終更新日：2009年07月24日

2009/4月からリニューアルしたメルマガ配信！
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姉妹サイトのメタぶろ・サンプル館会員も同時配信！

皆様の温かいご支援のおかげです、有難うございます。

メタボヘルプわくわく通信　Vol.59掲載(2009/7/21配信)
http://www.metabo-help.com/cat162/vol59.html

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最終更新日：2009年07月23日

皆様こんにちは！

メタボヘルプ.comの姉妹サイトである「サンプル館」で掲載している、
健康情報お届け動画「ドクター内山の健康ステーション」、第1回の「メタボにならないために・・」の無料視聴が開始しました。

※他の回をご試聴いただくには、会員登録(無料)が必要になります。

メタボの3つの種類や重要ポイントなどが丁寧に解説されています。
是非、ご覧くださいませ。

http://www.metablo.net/supplement/healthstation/vol01.php

最終更新日：2009年07月21日

2009/4月からリニューアルしたメルマガ配信！
ご好評につきまして、7月からは月・金の配信！
皆様の温かいご支援のおかげです、有難うございます。

メタボヘルプわくわく通信　Vol.58掲載(2009/7/17配信)
http://www.metabo-help.com/cat162/vol58dha.html

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http://www.metabo-help.com/member.html

最終更新日：2009年07月21日

医学博士内山先生が、ラジオ生出演で『熱中症』と『冷房病』についてラジオで語りました！
出演番組は、bayfm(ベイFM　[78.0MHz] エフエムサウンド千葉)の朝の番組「POWER BAY MORNING」です。

◆日時　2009年7月14日（火）7:30～

「POWER BAY MORNING」とは、朝の5時～9時まで放送しているラジオ番組です。

ラジオでお届けした内容をメタボヘルプ.comで公開いたしますので、
『冷房に困った！』方は、是非ご参考にご覧くださいませ。

冷房病対策講座
http://www.metabo-help.com/0021.html

最終更新日：2009年07月16日

2009/4月からリニューアルしたメルマガ配信！
ご好評につきまして、7月からは月・金の配信！
皆様の温かいご支援のおかげです、有難うございます。

メタボヘルプわくわく通信　Vol.57掲載
http://www.metabo-help.com/cat162/vol5735tv.html

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http://www.metabo-help.com/member.html

最終更新日：2009年07月14日

夏休み限定企画！
株式会社アーテイジでは、夏の自由研究・食育におすすめの 『夏休みキッズキックングイベント』を開催いたします。

夏休みの自由研究の１つとしてお子さま達に、「食育」について考えながら、お料理を通じて、
食事の大切さを学んでいただく3日間のコースです。(1日のみの参加も可能です。)
医学博士と管理栄養士がお伝えする講座は、イラストを中心とした分かりやすい内容で
からだや栄養に関する知識をつけることが出来ます。
彩り豊かな食材やフルーツを使って「五感」を育て、レシピ作りや自ら調理をすることで、
創造力、達成感を感じていただける、もりだくさんの内容となっています。

最終更新日：2009年07月10日

メタボヘルプ.comの「ドクター内山の熱中症対策講座」がラジオで取り上げられることになりました。
http://www.metabo-help.com/0020.html

医学博士、内山先生が、ラジオ生出演で『熱中症』と『冷房病』について語ります。
出演番組は、bayfm(ベイFM　[78.0MHz] エフエムサウンド千葉)の朝の番組「POWER BAY MORNING」です。

◆日時　2009年7月14日（火）7:30～

「POWER BAY MORNING」とは、朝の5時～9時まで放送しているラジオ番組です。

bayfm（ベイFM）
http://www.bayfm.co.jp/

POWER BAY MORNING ブログ
http://202.215.254.19/pbm/

是非、ご視聴くださいませ！

ドクター内山の紫外線対策講座もぜひ、ご覧ください。
http://www.metabo-help.com/0019.html

最終更新日：2009年07月09日

いつもメタボヘルプ.comをご覧いただき、有難うございます。

現在、メタボヘルプ運営事務局では、皆様からのご意見・ご要望を募集しております。
レシピのリクエストや、役になった・ためになった記事、サイトへの改善点、家事の裏ワザやオススメのレシピなど、皆様からのご意見をお待ちしております。

ご応募くださった方から毎月抽選で3名様に図書カードをプレゼント！
(発送は発表をもってかえさせていただきます。)

ぜひ、メタボヘルプ運営事務局までお寄せください。

◆問い合わせフォーム
http://www.metabo-help.com/sitepolicy/inquiry.html

◆メールでのお問い合わせはこちら
E-mail:info@metabo-help.com

最終更新日：2009年07月06日

2009/4月からリニューアルしたメルマガ配信！
ご好評につきまして、7月からは月・金の配信が決定しました！
皆様の温かいご支援のおかげです、有難うございます。

これからも、皆様の健やかな生活をお助けする情報やレシピをお届けします。

メタボヘルプわくわく通信　Vol.54掲載
http://www.metabo-help.com/cat162/vol547.html

ご登録は無料！気になった方は、ぜひご登録くださいませ。

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http://www.metabo-help.com/member.html

最終更新日：2009年07月04日

皆様に毎日お届けしている健康・ダイエットレシピに新しいカテゴリが加わりました。

保存食レシピ
http://www.metabo-help.com/recipe/1300.html

トップページのレシピ下にあるメニュー欄からもご覧いただけます。
これからどんどん追加してまいりますので、よろしくお願いいたします。

レシピに関するご意見などございましたら、どしどしお待ちしております。
お問い合わせはこちら

最終更新日：2009年07月01日

メタボヘルプ.comの医学博士、Dr.内山ブログが更新されました。
つい安心してしまう野菜スイーツですが、落とし穴とも思われる見解について、Dr.内山が解説します。

健康的な生活を送るための日々のライフケアもお忘れなく！

Dr.内山ブログはこちら↓
http://www.metabo-help.com/drblog/

最終更新日：2009年06月30日

メタボヘルプ.comの管理栄養士、料理研究家の鶴田真子ブログを更新しました！

知らない間に使っているオリーブオイルにも、種類によって使い方を分けることが出来ます。
栄養分やオリーブオイルの効果など、ご覧くださいませ。

『意外と知らないオリーブ油の使い分け』
http://www.metabo-help.com/dietitian-blog/03/post_18.html

最終更新日：2009年06月29日

毎週金曜の正午にお届けしているメタボヘルプわくわく通信！

『いつまでも若々しく年を重ねて欲しい・・』そんな思いから、健康レシピ・ダイエットレシピ情報や、
アンチエイジングに役立つ情報・プレゼント情報をお届けしています。

テキスト形式での配信なので、PCでも携帯でも受信が可能です。

メタボヘルプわくわく通信　Vol.52
http://www.metabo-help.com/cat162/vol52621.html

メタボヘルプわくわく通信バックナンバー一覧はこちら

最終更新日：2009年06月20日

管理栄養士、料理研究家の鶴田真子ブログを更新しました！

『育児中のお母さんのお悩み・・・』
http://www.metabo-help.com/dietitian-blog/

最終更新日：2009年06月17日

2009/7/11（土）、アーテイジイベント企画！
フードコーディネータの渡辺千尋先生をお招きして、お菓子教室を開催します。

※ブラウザのJavaScriptをONにして、Flash Player9以上をインストールしてください。

本物の味と技を学ぶ『ル・コルドンブルーフランス菓子ディプロム』を取得され、
現在横浜や銀座でお菓子教室をされている渡辺千尋先生から、フランスの伝統料理をご披露いただきます。
その他には、Kiri(キリ)のクリームチーズのパッケージのケーキや、 中に記載された簡単レシピを担当されてたり、幅広くご活躍されています。
そして、ドクター内山の健康についてのプチ講座付き！

少人数制でアットホームなイベントですので、男女問わず、是非お足をお運びください。

詳細はこちらです。
http://www.metabo-help.com/ivent/32007.html

最終更新日：2009年06月16日

ご好評につき、第5回目！

ドクター内山（医師）と料理研究家（管理栄養士）鶴田真子（つるたまさこ）による、栄養士・管理栄養士スキルアップセミナーを開催！

『看護師は参加できないのでしょうか？』というお声から、
今回より、特定検診に係わっている看護師、保健師の方にもご参加いただけるようになりました。
少人数で個別に質問をしたい方、実践経験のコツをつかみたい方など更なる充実をめざしたい方は、是非ご覧くださいませ。

詳しくは「イベント・セミナー」でご覧ください。

最終更新日：2009年06月12日

暑い時期によくニュースなどでも報道される「熱中症」といった言葉・・・・

ドクター内山が解説する『紫外線対策講座』に引き続き、
『熱中症対策講座』を公開しました。

ドクター内山の熱中症対策講座

熱中症の様々な症状を事前に知っておき、楽しい夏を向かえましょう！

最終更新日：2009年06月11日

料理研究家、管理栄養士の鶴田真子のブログが更新！

お子さまと「エンプティカロリー」について語ります！

http://www.metabo-help.com/dietitian-blog/cat183/post_16.html

最終更新日：2009年06月10日

Dr.内山ブログ、ドバイ旅行に引き続く、リビア旅行記を更新！
北アフリカに位置するリビアの国。

ガリアンの洞窟ホテルの様子ご覧ください。

リビア旅行記その3　-洞窟の住居-
http://www.metabo-help.com/drblog/cat79/3_4.html

リビア旅行記その4　-洞窟の住居と食事-
http://www.metabo-help.com/drblog/cat79/4_1.html

最終更新日：2009年06月09日

ドクター内山が解説する『紫外線対策講座』に、
光老化を防ぐ食べ物を新しく掲載しました。

夏に向けて、しっかりと対策をしていきましょう！

光老化について

光老化を防ぐ食べ物

最終更新日：2009年06月08日

太陽の日差しが怖くなってくる季節・・・・

メタボヘルプ.com、ドクター内山が解説する『紫外線対策講座』を公開しました。

http://www.metabo-help.com/0019.html

男女問わず、お子様もしっかりと対策をしていきましょう！

最終更新日：2009年06月05日

ドクター内山のドバイ・リビア旅行記のリビア編を更新！

リビアは、北アフリカに位置する共和制国家。
東にエジプト、南東にスーダンがあり、北は地中海に面しています。

モスクの写真や地中海の青い写真と共に、ドクター内山の日記をご覧ください。

リビア旅行記その1　- 到着 -
http://www.metabo-help.com/drblog/cat79/post_49.html

リビア旅行記その2　-モスクと地中海-
http://www.metabo-help.com/drblog/cat79/2_6.html

最終更新日：2009年05月26日

皆様こんにちは！

新型インフルエンザの感染者が国内で多数見つかり、
徐々に人数が増えております。

ドクター内山からの予防対策をご覧いただき、
理屈をご理解された上で、対策を講じてくださいませ。

ドクター内山ブログ
新型インフル予防対策～手洗いの重要性について～

最終更新日：2009年05月20日

新型インフルエンザの国内感染をめぐる騒動について、
医学博士Dr.内山が、語ります。

予防や感染する仕組みをしっかりと理解して、対策していきましょう！

◆新型ブタインフルエンザ
http://www.metabo-help.com/drblog/post_47.html

◆新型ブタインフルエンザ　その2
http://www.metabo-help.com/drblog/2_4.html

◆インフルエンザ感染の仕組みとその治療（その1）
http://www.metabo-help.com/drblog/0004/1_4.html

風邪予防のビタミン摂取については、こちらをご覧ください！

◆Dr.内山のヘルステーション　「サプリメントで風邪予防！」
http://www.metablo.net/supplement/healthstation/

※動画閲覧には、メタぶろへの登録(無料)が必要になります。

最終更新日：2009年05月08日

Dr.内山ブログが更新されました。

今回の内容は、Dr.内山の近代都市ドバイ訪問日記です。

食事のバランスは取れているのにどうして肥満体に？
綺麗な写真と共に、ドバイの街、食生活や習慣について書かれています。

是非、ご覧ください。

ドバイ訪問記　-その1-
http://www.metabo-help.com/drblog/cat79/1_6.html

ドバイ訪問記　-その2-
http://www.metabo-help.com/drblog/cat79/2_5.html

最終更新日：2009年05月07日

５９歳女性の方より、内山先生へご相談がきました。
同じお悩みを抱えていらっしゃる方がいましたら、
少しでもご参考になれば　と思います。

◆メタボを解消する手だてを教えてください。
http://www.metabo-help.com/faq.html#a0001075

ダイエットのこと、体のこと、メタボ対策のこと、少しでも疑問のある方は、
内山先生に相談してみましょう。

内山先生へのご質問はこちら

最終更新日：2009年04月27日

ドクター内山（医師）と料理研究家（管理栄養士）鶴田真子（つるたまさこ）による、
第3回目の栄養士・管理栄養士スキルアップセミナー、ご好評につき、第3回目開催！

栄養士や管理栄養士の資格をお持ちで、少人数で個別に質問をしたい方、実践経験のコツをつかみたい方など
更なる充実をめざしたい方などが対象となります。

詳しくは「イベント・セミナー」でご覧ください。

最終更新日：2009年04月14日

メタボヘルプ.comの姉妹サイトであるサプリメントサンプル館では、
Dr.内山の健康に関する様々な情報が掲載されています。

※ブラウザのJavaScriptをONにして、Flash Player9以上をインストールしてください。

第7回は、「食事とガン予防」です。

※動画閲覧には、メタぶろへの登録(無料)が必要になります。

～今回のテーマのポイント～
●不規則な生活はガンのもと ●リスクを下げてガンを予防
●食材から見るガン予防

いつも食べてるあの食材が実はガン予防に役立っている？？
是非、ご覧ください。

最終更新日：2009年04月07日

普段の悩みをDr.内山へ質問してみましょう。

第1弾の対談は、ハルコさんの悩み「手足の冷えの悩みについて」です。

寒い時期以外でも手足が冷えることってありませんか？
そんな方は、是非ご覧くださいませ。

対談シリーズ第1弾　手足の冷えの悩みについて　内山先生×ハルコ
http://www.metabo-help.com/0018/1_6.html

Dr.内山への質問はこちらへ
http://www.metabo-help.com/0015.html

最終更新日：2009年04月04日

Dr.内山ブログが更新されました。

桜も開花し始め、出逢い・別れの季節「春」の訪れですね。

多くの人にとって節目の時期となる今、Dr.内山が語る「幸福論」とは？
普段お忙しい方も、ふと立ち止まって何かを感じていただければ　と思います。

『幸福論』（その1）
http://www.metabo-help.com/drblog/

最終更新日：2009年03月24日

2009年3月4日(水)・11日(水)・18日(水)に実施されました
第1回　栄養士・管理栄養士スキルアップセミナーの状況を公開いたしました。

ご覧くださいませ。

スキルアップセミナーの状況はこちらへ

最終更新日：2009年03月19日

ドクター内山（医師）と料理研究家（管理栄養士）鶴田真子（つるたまさこ）による、
第2回目の栄養士・管理栄養士スキルアップセミナーが開催されます。

栄養士や管理栄養士の資格をお持ちで、将来、特定保健指導に係わりたいとお考えの方、実践経験のコツをつかみたい方、すでに保健指導に係わっていて、指導内容の更なる充実をめざしたい方などが対象となります。

詳しくは「イベント・セミナー」でご覧ください。

最終更新日：2009年03月18日

管理栄養士の鶴田真子ブログが更新されました。

栄養のこと、お子様の食育のこと、質問があれば、鶴田さんまで！
レシピのお悩みなども聞いてみましょう☆

http://www.metabo-help.com/dietitian-blog/

最終更新日：2009年03月16日

2009/3/4(水)、株式会社アーテイジ本社にて、栄養士スキルアップセミナーが開催されました。

株式会社アーテイジのポリシーであります「皆様に、薬に頼ることなく健康な生活を送っていただきたい」という思いから、
当セミナーを通して、栄養士・管理栄養士の方々のスキルアップ及び、活躍の場を広げていただくことを目的としております。

セミナー講師の内山先生からのご挨拶を掲載しましたので、ご一読ください。

最終更新日：2009年03月06日

「今夜の健康レシピ」コーナーに、新ジャンルの「エコなレシピ」「デザートレシピ」が加わりました。
『地球環境にも体にも優しい料理を』という料理研究家(管理栄養士)鶴田真子の思いが込められています。

「デザートレシピ」は、今までのレシピからデザートだけを抜粋しています。

是非、ご覧になって、献立の参考にしてください。

エコなレシピ

デザートレシピ

「エコなレシピ」「デザートレシピ」は、TOPページの「今夜の健康レシピ」からもご覧いただけます。

最終更新日：2009年03月05日

今回は、テレビで特集されていた「うつ病」についての記述です。
深刻な心の病と、メディアはどのように向き合うべきか、Drの深い考察が綴られています。
是非、ご一読ください！

『うつ病のテレビ特番』
http://www.metabo-help.com/drblog/0004/post_46.html

最終更新日：2009年02月24日

Dr.内山ブログが更新されました。
大きな話題を呼んだ映画「感染列島」を、Dr.内山はどう観たのか？
医師の深く冷静な視点が冴え渡ります。

http://www.metabo-help.com/drblog/cat79/post_45.html

最終更新日：2009年02月23日

メタボヘルプ.comの姉妹サイトであるサプリメントサンプル館では、
Dr.内山の健康に関する様々な情報が、毎月1回掲載されています。

※ブラウザのJavaScriptをONにして、Flash Player9以上をインストールしてください。

知っておきたい花粉症のしくみ by 株式会社アーテイジさん

第6回は、「つらい…でも避けられない…だからこそ知っておきたい花粉症のしくみ」です。

※動画閲覧には、メタぶろへの登録(無料)が必要になります。

～今回のテーマのポイント～
●花粉症の見分け方 ●アレルギーから見る花粉症のしくみ
●花粉症は治る？ ●食品・サプリメントから見る花粉症予防

毎年繰り返されるこの悩み、正しい知識でスッキリ解決させましょう！
是非、ご覧ください。

最終更新日：2009年02月09日

病気なってしまって病院へ行った時、そこで耳にする初めて聞く言葉や
言葉だけは知っていても、意味の判らない用語・・・
それらはただでさえ辛い心をいっそう不安にしてしまいますよね？

そうした不安感を取り除くべく、Ｄｒ．内山が、
判りやすい用語解説をこのブログとしてアップしてゆくシリーズが始まりました。

第一回目は『インフォームドコンセントとセカンドオピニオン』
です。
http://www.metabo-help.com/drblog/0011.html

最終更新日：2009年02月05日

BIGLOBE会員情報誌1月号の、いち押しサイト紹介コーナー「Ｃｙｂｅｒ　Ｎｅｗｓ　Ｆｌａｓｈ」に
メタボヘルプ.comが掲載されました！

BIGLOBE会員情報誌「Saai Isara」

今後も、ユーザーの皆様の視線に立ち続ける姿勢を貫き、
様々なメディアからも注目されるサイト作りに邁進したいと思います。

最終更新日：2009年02月03日

当、メタボヘルプ.comサイトでおなじみのドクター内山（医師）と料理研究家（管理栄養士）鶴田真子（つるたまさこ）による、
特定保健指導者のためのスキルアップセミナーを開催が決まりました。

栄養士や管理栄養士の資格をお持ちで、
今後特定保健指導に係わりたい方、知識は十分あるが、実践経験が少ないのでそのコツをつかみたい方、
すでに保健指導に係わっていて、指導内容の更なる充実をめざしたい方などが対象となります。

詳しくは「イベント・セミナー」でご覧ください。

最終更新日：2009年02月02日

メタボ対策について、鶴田真子が語るページ！
料理研究家・管理栄養士　鶴田真子の　「メタボヘルプオリジナル　メタボと向き合いメタボに打ち克つ対策メニュー」をアップしました。

BMIのチェックも出来ますので、あなたのBMIや理想体重を、是非ともチェックして下さい。

鶴田真子のメタボ対策メニューへ

最終更新日：2009年01月13日

　毎日更新しております「今日のメタボリック対策レシピ」ですが、
　年末年始は、2008年12月27日(土)～2009年1月5日(月)まで、
　掲載をお休みさせていただきます。
　
　2009年も変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。

　メタボヘルプ.com運営事務局

最終更新日：2008年12月27日

インフルエンザがとても気になるこの季節。
Dr.内山の解説で、しっかりした知識を仕入れ、
予防意識を高めましょう！

感染の仕組みとその治療（1）
http://www.metabo-help.com/drblog/0004/1_4.html

感染の仕組みとその治療（2）
http://www.metabo-help.com/drblog/0004/2_3.html

感染の仕組みとその治療（3）
http://www.metabo-help.com/drblog/0004/3_3.html

感染の仕組みとその治療（4）
http://www.metabo-help.com/drblog/0004/post_40.html

トリインフルエンザについて（1）
http://www.metabo-help.com/drblog/0004/1_3.html

トリインフルエンザについて（2）
http://www.metabo-help.com/drblog/0004/2_2.html

トリインフルエンザについて（3）
http://www.metabo-help.com/drblog/0004/3_2.html

最終更新日：2008年12月26日

Merry Christmas!（12/24更新）
http://www.metabo-help.com/dietitian-blog/02/merry_christmas.html

またまたメリークリスマス！（12/25更新）

http://www.metabo-help.com/dietitian-blog/01/post_7.html

しめは、「お・そ・ば」のススメ（12/25更新）
http://www.metabo-help.com/dietitian-blog/03/post_8.html

最終更新日：2008年12月26日

姉妹サイトの「サプリメントサンプル館」では、
Dr.内山のヘルステ「冬本番！！サプリメントで冬予防」がアップされています。

いよいよ風邪の季節到来！
　何かと忙しい年末や、ゆっくり過ごしたい年始に、風邪をひいて台無し…なんてことありませんか？　
今シーズンは、風邪に負けない健康な身体を作って、冬をたっぷり楽しんじゃいましょう！！

第４回「冬本番！！　サプリメントで風邪予防」

紹介ページ : http://www.metablo.net/supplement/healthstation/

※ムービーを視聴いただくには、サプリメントサンプル館もしくはメタぶろへの会員登録が必要となります。
登録は無料でどなたでも可能ですので、ぜひこの機会にご登録くださいませ。

最終更新日：2008年12月24日

Dr.内山ブログ

『人生にリセットはない！？』（12/11更新）

http://www.metabo-help.com/drblog/0004/post_39.html

『トリインフルエンザについて（1）』（12/16更新）※3回に分けて、掲載します。

http://www.metabo-help.com/drblog/0004/1_3.html

『トリインフルエンザについて（2）』（12/17更新）

http://www.metabo-help.com/drblog/0004/2_2.html

『トリインフルエンザについて（3）』（12/18更新）

http://www.metabo-help.com/drblog/0004/3_2.html

鶴田真子のニュートリトーク

『はんなり京都』へ…（12/11更新）

http://www.metabo-help.com/dietitian-blog/02/post.html

『イノダコーヒーで朝食を』（12/12更新）

http://www.metabo-help.com/dietitian-blog/02/post_6.html

今後もどんどん更新いたしますので、ぜひお読みください。

最終更新日：2008年12月18日

メタボヘルプ.comの姉妹サイト
『サプリメントサンプル館』からキャンペーンのお知らせ！

サプリメントサンプル館では只今
『試してみたい　サプリメントキャンペーン』を開催中です！
今、あなたが試してみたいサプリメントを私たちに教えてください！
ご協力いただいた方、先着100名様には素敵なプレゼントをご用意しております。

続々と！ご協力いただいておりますが、まだまだ間に合います！！

詳しくはこちらをご覧下さい。お見逃しなく！

http://www.metablo.net/supplement/campaign.php

同じくメタボヘルプ.comの姉妹サイト、
ライフスタイル発見コミュニティブログポータル「メタぶろ」に
会員登録していただければ、どなたでもご利用いただけます。

メルアドのみ入力の簡単登録、もちろん無料です！

メタぶろ　　　　http://www.metablo.net/　
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最終更新日：2008年12月05日

今回は、お薬の話です。
お薬の役割とは？お医者さんの仕事とは？
Ｄｒ．内山がわかりやすく語っています。

Dr.内山の『メタボ対策ドクターブログ』
http://www.metabo-help.com/drblog/0004/post_38.html

最終更新日：2008年11月25日

サプリメントサンプル館　『試してみたい　サプリメントキャンペーン』が始まりました！！

メタボヘルプ.comの姉妹サイト
『サプリメントサンプル館』※では只今、
『試してみたい　サプリメントキャンペーン』を開催中です！
今、あなたが試してみたいサプリメントを私たちに教えてください！
ご協力いただいた方、先着100名様には
素敵なプレゼントをご用意しております。

詳しくはこちらをご覧下さい。お見逃しなく！

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※『サプリメントサンプル館』は、
ユーザーの「こんなサプリメントがあれば試してみたい」という声にお応えし、
なおかつ、医学博士・内山明好と、管理栄養士・鶴田真子が
専門家の目で徹底してその安全性を監修、厳選した
優れたサプリメントだけを紹介し、
そのサンプルを提供してゆく快活生活応援サイトです。

同じくメタボヘルプ.comの姉妹サイト、
ライフスタイル発見コミュニティブログポータル「メタぶろ」に
会員登録していただければ、どなたでもご利用いただけます。

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メタぶろ　　　　http://www.metablo.net/　
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最終更新日：2008年11月21日

今回は腸内環境と「竹炭」についてのお話です。

http://www.metabo-help.com/drblog/cat29/post_36.html

最終更新日：2008年10月14日

多数の、研ぎ澄まされた健康意識に溢れた力作をお寄せいただきました
第２回投稿レシピコンテスト。
ご応募下さった方々から、うれしいメッセージが寄せられていますので
サイト上にて紹介いたします。本当にありがとうございました。
http://www.metabo-help.com/contest.html

最終更新日：2008年10月02日

16,17日連続更新。
Ｄｒ．内山が、医療制度についての思い、健康の意味を
真摯、かつ率直に綴っています。
http://www.metabo-help.com/drblog/cat79/post_34.html

最終更新日：2008年09月17日

前回に引き続き、ドラマ「コードブルー/ドクターヘリ」に関する考察です。
医師の視点で眺めると医療系ドラマの深みが増します。
興味津々な内容となってますので是非ご覧下さい。
http://www.metabo-help.com/drblog/

最終更新日：2008年09月10日