20年、30年後の健康を・・・医学博士 内山明好、管理栄養士 鶴田真子によるアンチエイジング・ダイエット・メタボ対策を掲載した健康情報サイトメタボヘルプ.com。
和風ふわとろグラタン（作者・マッシーさん 京都府）
和風ふわとろグラタン（作者・マッシーさん 京都府）
材料
すりおろした山芋と 卵白を泡立ててメレンゲにし、
調味料、塩昆布を混ぜて焼くだけ！
作り方
山芋300g
ベビーほたて8個
卵 1個
小麦粉 大1
しろだし 大2
塩昆布 大1
チーズ適量
青ノリ 適量
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