男女問わず若々しく健康に年齢を重ねて欲しい・・・医学博士 内山明好によるアンチエイジング・ダイエット・メタボ対策の取組みを掲載した情報サイトメタボヘルプ.com。
1)ささがきごぼうを茹でる
2)油をひかずにシメジを炒める
3)ハムを細切りにする
4)お好きなドレッシングであえてできあがり
※からし、塩胡椒、マヨネーズであえてもおいしいですよ。
ささがきごぼう
しめじ
ハム
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