男女問わず若々しく健康に年齢を重ねて欲しい・・・医学博士 内山明好によるアンチエイジング・ダイエット・メタボ対策の取組みを掲載した情報サイトメタボヘルプ.com。
ごぼうとしめじのサラダ（作者・テラちんさん・京都府）
ごぼうとしめじのサラダ（作者・テラちんさん・京都府）
材料
１）ささがきごぼうを茹でる
２）油をひかずにシメジを炒める
３）ハムを細切りにする
４）お好きなドレッシングであえてできあがり
※からし、塩胡椒、マヨネーズであえてもおいしいですよ。
作り方
ささがきごぼう
しめじ
ハム
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