20年、30年後の健康を・・・医学博士 内山明好、管理栄養士 鶴田真子によるアンチエイジング・ダイエット・メタボ対策を掲載した健康情報サイトメタボヘルプ.com。
もやしもりもりサラダ（作者：フィスさん・京都府）
もやしもりもりサラダ（作者：フィスさん・京都府）
材料
・モヤシを水で軽くすすいでお皿に移して二分から三分ほどレンジにかける。
・海老をゆがいて 皮を剥く豚肉もゆがく
・もやしの水をきりおさらにもりつけ豚肉と海老を盛り付ける。
・ドレッシングをかけてできあがり。
作り方
もやし一袋
海老
豚肉もしくは鳥のささみ
ごまドレッシング
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