
・モヤシを水で軽くすすいでお皿に移して二分から三分ほどレンジにかける。
・海老をゆがいて 皮を剥く豚肉もゆがく
・もやしの水をきりおさらにもりつけ豚肉と海老を盛り付ける。
・ドレッシングをかけてできあがり。
もやし一袋
海老
豚肉もしくは鳥のささみ
ごまドレッシング
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