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もやし炒め

もやし炒め(作者:キラユイさん・高知県)

もやし炒め

材料

フライパンにキャノール油を熱し、
モヤシをいためて、マヨネーズを入れる。
残りの調味料をふりかけてスこと炒める。
すぐにしんなりするので、
硬めが好きな人は早めに火を止める。

作り方

もやし      2袋 
塩コショウ   少々 
マヨメーズ   好みで減量可(大さじ2くらい)
七味唐辛子  醤油 大さじ1くらい
キャノール油  少々

メタボポイント

もやしの繊維質とマヨネーズの油を燃やすところ。

隠し味の七味が食欲をそそぎます。

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