メタボリック対策・ダイエット・食育レシピ集｜健康総合情報サイトメタボヘルプドットコム

男女問わず若々しく健康に年齢を重ねて欲しい・・・医学博士内山明好によるアンチエイジング・ダイエット・メタボ対策の取組みを掲載した情報サイトメタボヘルプ.com。

ホーム -> ユーザー投稿レシピ -> 第2回マンナンヒカリdeレシピコンテスト

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食物繊維たっぷりご飯（作者：愛媛県・うふふさん）: マンナンヒカリの他、雑穀、さつまいもなど食物繊維たっぷりで、女性
に嬉しいご飯。

残ったご飯は、チャーハンまたはカレーをかけると、まだ違った美味し
さを味わえます。

食物繊維たっぷりご飯の詳細を見る
マンナンヒカリdeローカロオムライス♪（作者：東京都・みみっくさん）: カロリーの高そうなメニューの時こそマンナンヒカリ。
マンナンヒカリでカロリーダウンに加えて、
エリンギや鶏むね肉で、ローカロにこだわりました。

こってりした料理で味は満足しつつ、ローカロリーに抑えられるって嬉しいですよね。
見た目にも味的にも普通にご飯を食べている感覚そのものです。

マンナンヒカリdeローカロオムライス♪の詳細を見る
鮭のヘルシーおかゆ（作者：神奈川県・ゆっこまるさん）: ヘルシーでおいしい！
ヘルシーなマンナンヒカリごはんと脂の載った鮭の調和が楽しい。おなかに優しいので、体調不良のときよい。

鮭のヘルシーおかゆの詳細を見る
簡単鯖の味噌煮！？（作者：福島県　紫苑さん）: とりあえず簡単で素早く出来る♪

食品庫を片付けていたら～鯖の味噌煮があったので
大根も早く消費させないと･･･
と言う事で～こんなズボラな料理になりました＾＾；

簡単鯖の味噌煮！？の詳細を見る