男女問わず若々しく健康に年齢を重ねて欲しい・・・医学博士 内山明好によるアンチエイジング・ダイエット・メタボ対策の取組みを掲載した情報サイトメタボヘルプ.com。
がん抑制効果があることで一躍有名になった
ブロッコリースプラウトに含まれる
「スルフォラファン」
このスルフォラファンは、発ガン物質や
有害物質を体外に排出してくれる
役目もあるすぐれもの。
積極的にとりいれたい野菜のひとつです。
ドレッシングはツナ缶を利用して作ると
簡単に作れます。
お肉少なめでも、レタスをお皿がわりに盛り付けるだけでボリューム感がでます。
味付けはラー油をきかせてピリ辛に!
レタスと一緒に召し上がれ。
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