男女問わず若々しく健康に年齢を重ねて欲しい・・・医学博士 内山明好によるアンチエイジング・ダイエット・メタボ対策の取組みを掲載した情報サイトメタボヘルプ.com。

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にらたま親子丼
にらたま親子丼

親子丼に緑黄色野菜のにらを加えたどんぶりメニュー。
どんぶり物はついご飯が多くなり、野菜は少なくなってしまいがち・・・

ご飯をいつもの量より少なくし具を上手に盛り付けて、見た目の
ボリューム感を出すように工夫しましょう。
にらにはさまざまなビタミン・ミネラルがバランスよく含まれています。
また、玉葱でもおなじみの辛味成分「硫化アリル」も含まれています。
新陳代謝の促進やスタミナをつけたい方には効果的です。

にら＆玉葱のダブルパワーで、健康な体をつくりましょう。

にらたま親子丼の詳細を見るにらたま親子丼の詳細を見る

豚肉とニラのスープ
豚肉とニラのスープ

・炒めて簡単にできる具沢山の即席スープです。
豚肉の代わりにささみやハムを使っても、
手軽にいただけます。
とろみはお好みで調節してください。
少しだけトロミがあるほうが短時間で具と味が
なじんでいただけますよ。

豚肉とニラのスープの詳細を見る豚肉とニラのスープの詳細を見る

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