20年、30年後の健康を・・・医学博士 内山明好、管理栄養士 鶴田真子によるアンチエイジング・ダイエット・メタボ対策を掲載した健康情報サイトメタボヘルプ.com。
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- ピリ辛野菜焼肉
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お肉が少なめでも、レタスをお皿がわりに盛り付けるだけでボリューム感がでます。
味付けはラー油をきかせてピリ辛に！レタスと一緒に召し上がれ。 - レタスとスプラウトのサラダ
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がん抑制効果があることで一躍有名になったブロッコリースプラウトに含まれる「スルフォラファン」。このスルフォラファンは、発ガン物質や有害物質を体外に排出してくれる役目もあるすぐれもの。積極的にとりいれたい野菜のひとつです。ドレッシングはツナ缶を利用して作ると簡単に作れます。
ピリ辛野菜焼肉の詳細を見る最新ニュース
- 2012年1月27日
「Body+2011年 3月号に、 ドクター内山のダイエット解説「痩せ脳ダイエット」が掲載！ - 2012年1月24日
ドクター内山ブログ「Always三丁目の夕日を観て・・・」を更新！ - 2012年1月13日
第6回マンナンヒカリ de レシピコンテスト結果発表！
毎日配信！ダイエットレシピ
2011年人気レシピBEST10
1/1～12/20までの年間ベストレシピを発表！
第1位
おからハンバーグ
第2位
ヘルシーメンチカツ- 第3位
ヘルシースイートポテト - 第4位
豚コンのしょうが焼き - 第5位
さっぱりトマトそうめん - 第6位
チキンのトマトバジル煮込み - 第7位
生ハムと玉ねぎのマリネ - 第8位
お豆腐キーマカレー - 第9位
ごぼうハンバーグロコモコ丼 - 第10位
カリカリこんにゃく唐揚げ
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- 2011年12月16日
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