20年、30年後の健康を・・・医学博士 内山明好、管理栄養士 鶴田真子によるアンチエイジング・ダイエット・メタボ対策を掲載した健康情報サイトメタボヘルプ.com。

ホーム  ->  頭の良い子に育てるレシピ  ->  デザートレシピ  -> ヨーグルトパンケーキ

ヨーグルトパンケーキ

ヨーグルトパンケーキ

ヨーグルトパンケーキ

材料

1.ボールに卵を割り、砂糖、塩を加えてホイッパーで混ぜる。
2.粉類を加え、ゴムベラで混ぜ合わせる。
3.ヨーグルトを加え、滑らかになるまで混ぜる。
4.最後に溶かしバターを加え、さっくりと混ぜる。
5.フライパンを中火で熱してサラダオイルを引き、極弱火にして
タネを大さじ２杯づつ注ぎ、表面がプツプツしてきたら、裏返し１分程焼く。

熱い内にジャムやメイプルシロップなどを添えて頂く。

作り方

プレーンヨーグルト　１００ｇ
卵　１個
砂糖　大さじ１
塩　　少々
溶かしバター　大さじ１

小麦粉　100ｇ
ベーキングパウダー　小さじ1/2
*粉類は併せて篩っておく

メタボポイント

ヨーグルトのカルシウムをたっぷり頂けるパンケーキ。
甘さも控えめで、朝食やお子様のおやつに最適です。

このレシピの分類

コメント

ブログへのコメントをお寄せ頂く際は「Facebook」へのアカウント登録が必要となります。
コチラより是非ご登録下さいませ！

トラックバック

このエントリーのトラックバックURL
http://www.metabo-help.com/cms/mt-tb.cgi/592
フォントサイズ変更エリアここまで

最新ニュース

最新ニュース一覧へ

毎日配信！ダイエットレシピ

メタボヘルプ.comレシピ集

3月の人気レシピBEST5

3/1～3/31までのBEST5レシピを発表！

過去のBESTレシピを見る>>

メタボ対策講座

健康対策講座

ガン予防対策講座

メタボヘルプわくわく通信配信中！

ご好評につき、毎週1回(金曜)の配信！会員登録をして頂くと、健康レシピ・ダイエットレシピ情報の配信や、アンチエイジングに役立つ情報をお届けいたします！プレゼント情報も！お気軽にご登録ください。

メルマガ　バックナンバー一覧へ


携帯サイトのご案内

メタボヘルプ.comでは携帯サイトでも「メタボリック対策レシピ」を配信しております。下記の方法でアクセス可能です。

携帯電話にURLを送る

@

ドメイン指定をしている場合
「metabo-help.com」を受信できるように指定してください。

バーコードでアクセス

QRコード

携帯のバーコード読み取り機能で「メタボリック対策レシピ集」に簡単アクセス！