20年、30年後の健康を・・・医学博士 内山明好管理栄養士 鶴田真子によるアンチエイジング・ダイエット・メタボ対策を掲載した健康情報サイトメタボヘルプ.com。

ホーム  ->  健康レシピ  ->  ダイエットレシピ  ->  こどもの食育レシピ  -> りんごのブルスケッタ風

りんごのブルスケッタ風

りんごのブルスケッタ風


りんごのブルスケッタ風

材料

1)りんごは皮をむいて縦に八つ切し、いちょう切りにする。
2)フライパンにバター5gを温め、リンゴを炒め、色が変わってきたら、シナモン、グラニュー糖を加えて黄金色になるまで弱火で炒めた後、器に盛る。
3)食パンをトーストし、4等分し、2)をのせる。
4)ミントを添える。

作り方

りんご  1個
食パン 2枚
バター  5gを2つ
シナモンパウダー 小さじ1
グラニュー糖  大さじ1

ミント お好みで

メタボポイント

「ブルスケッタ」とはカリカリに焼いたパンに具をのせて食べるイタリア料理。りんごは生活習慣病予防やダイエットにおすすめの優秀フルーツです。低カロリーで、疲労回復や美肌を作る栄養素が含まれているので、空気が乾燥し体内の水分が失われやすい秋・冬にピッタリ!また、大人だけでなくお子様のおやつにも適しています。カロリーを抑えたい方は、食パンを低カロリーのクラッカーに代用しても良いですね。

このレシピの分類

コメント

ブログへのコメントをお寄せ頂く際は「Facebook」へのアカウント登録が必要となります。
コチラより是非ご登録下さいませ!

トラックバック

このエントリーのトラックバックURL
http://www.metabo-help.com/cms/mt-tb.cgi/1418
フォントサイズ変更エリアここまで

最新ニュース

毎日配信!ダイエットレシピ

10月の人気レシピBEST5

メタボヘルプ.comレシピ集

メタボ対策講座

健康対策講座

ガン予防対策講座

メタボヘルプわくわく通信配信中!

ご好評につき、毎月1回の配信!会員登録をして頂くと、健康レシピ・ダイエットレシピ情報の配信や、アンチエイジングに役立つ情報をお届けいたします!プレゼント情報も!お気軽にご登録ください。

メルマガ バックナンバー一覧へ