20年、30年後の健康を・・・医学博士 内山明好、管理栄養士 鶴田真子によるアンチエイジング・ダイエット・メタボ対策を掲載した健康情報サイトメタボヘルプ.com。

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ミニトマトのハニーセサミ

ミニトマトのハニーセサミ

ミニトマトのハニーセサミ

材料

1)トマトは湯むきし、へたをとる。
2)蜂蜜・酢・食塩はよく混ぜ合わせておく。
3)水気をしっかり切ったトマトを蜂蜜液にくぐらせ、黒すりごまをまぶせばできあがり！

作り方

ミニトマト　　　12個

蜂蜜　　　　　小さじ2
酢　　　　　　　小さじ1
食塩　　　　　少々

黒すりゴマ　　大さじ１

ミントの葉　　　少々

メタボポイント

トマトが苦手なお子さんでも食べられる、野菜嫌い克服メニューです。
栄養の詰まった小さくて甘いミニトマトをデザート仕立てにして召し上がれ！

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