メタボリック対策・ダイエット・食育レシピ集｜健康総合情報サイトメタボヘルプドットコム

20年、30年後の健康を・・・医学博士内山明好、管理栄養士鶴田真子によるアンチエイジング・ダイエット・メタボ対策を掲載した健康情報サイトメタボヘルプ.com。

豆乳寒天

1)小鍋に寒天と水を入れしっかりと煮とかし、さらに砂糖を加えてとかす。
2)豆乳をすこしずつ加えてまぜ合わせ、器に注ぎ常温で固める（冷蔵庫も可）。
3)お好みのトッピングを飾る。

寒天（粉）　2g
水　100cc
豆乳　50cc
砂糖　35g

トッピング
・さつま芋（ふかしたもの）　適量
・甘納豆　適量

食物繊維の宝庫！寒天。腸内のおそうじ役はもちろん糖やコレステロールの吸収を阻害、
血糖やコレステロールを上手にコントロールしてくれるメタボ予防には見逃せない食材です。

ブログへのコメントをお寄せ頂く際は「Facebook」へのアカウント登録が必要となります。
コチラより是非ご登録下さいませ！

このエントリーのトラックバックURL
http://www.metabo-help.com/cms/mt-tb.cgi/102

フォントサイズ変更エリアここまで

3/1～3/31までのBEST5レシピを発表！

ご好評につき、毎週1回(金曜)の配信！会員登録をして頂くと、健康レシピ・ダイエットレシピ情報の配信や、アンチエイジングに役立つ情報をお届けいたします！プレゼント情報も！お気軽にご登録ください。

メタボヘルプ.comでは携帯サイトでも「メタボリック対策レシピ」を配信しております。下記の方法でアクセス可能です。

ドメイン指定をしている場合
「metabo-help.com」を受信できるように指定してください。

QRコード

携帯のバーコード読み取り機能で「メタボリック対策レシピ集」に簡単アクセス！