男女問わず若々しく健康に年齢を重ねて欲しい・・・医学博士 内山明好によるアンチエイジング・ダイエット・メタボ対策の取組みを掲載した情報サイトメタボヘルプ.com。
豆乳スコーン
豆乳スコーン
材料
1. 薄力粉、ベーキングパウダーはあわせてふるっておく。
2. グラニュー糖を加え、冷蔵庫から出したてのマーガリンを加え、切るように混ぜる。
3. 全体がまざったら、豆乳と卵を加えさらに切り混ぜる。
4. 生地を半分にわけ、片方に抹茶をまぶし全体が緑色になるまで、切り混ぜる。
5. 別々に打ち粉をした台の上に生地をのせ、麺棒でのばし、1cmの厚さにし、型で抜く。
6. 予熱したオーブン170℃程度で17,8分焼く。
7. お好みでクロテッドクリーム、カロリーの気になる方はジャムを添える。（写真はアールグレイのティージャム）
※ 上記は2人分。この3倍量程度で行うとやりやすいです。
作り方
薄力粉 80g
グラニュー糖 15g
ベーキングパウダー 小さじ1/2
マーガリン 20g
豆乳 大さじ2
卵 1/2個・・・・・プレーン
抹茶 小さじ 1/8程度（少々）
強力粉（打ち粉） 適量
お好みでジャム・クリーム 適量
ミントの葉 少々
メタボポイント
その高い栄養価からいまや世界中で愛飲されている豆乳。
今回はイギリスのアフタヌーンティに欠かせないスコーンにプラス。
豆乳に含まれる大豆イソフラボンはがん予防や骨粗しょう症予防などに役立ちます。
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