男女問わず若々しく健康に年齢を重ねて欲しい・・・医学博士 内山明好によるアンチエイジング・ダイエット・メタボ対策の取組みを掲載した情報サイトメタボヘルプ.com。
パンプキン パンプキン
パンプキン パンプキン
材料
1) 南瓜の種はフライパンで軽く炒って、香ばしく仕上げる。
2) 南瓜は大きめに切り、蒸し上げ、皮の緑色の部はきれいに取り除く。
3) 2)をマッシュし、はちみつで甘みを、バニラエッセンスで風味をつける。
4) サランラップに3)を適量とり、南瓜の形をイメージしながら茶巾にしぼり、形をつくる。
5) 南瓜の種をかざり、グラニュー糖をふりかける。
作り方
南瓜 大1/6個
はちみつ 小さじ2
バニラエッセンス 少々
グラニュー糖 適量
南瓜の種 大さじ1/2
トラックバック
このエントリーのトラックバックURL
http://www.metabo-help.com/cms/mt-tb.cgi/129
コメントをお寄せください
イベントのお知らせ
虎ノ門料理教室
9/2(木)・16(木)19:00～
9/18(土)・18(日)
- 栄養士・管理栄養士スキルアップセミナー
第17回【初級コース】
2010/9/7(火)・14(火)・21(火)
- 科目別セミナー
- 【2010/9/7(火)】
「検査値の読み解き方」 - 【2010/9/14(火)】
「疾患別運動指導のポイント」 - 【2010/9/21(火)】
「カウンセリング技法＆ロールプレイング」
最新ニュース
- 2010年09月03日
ドクター内山ブログ「病気に対する一番大きな誤解とは・・」を更新！ - 2010年09月02日
8月の人気レシピBEST5を発表！ - 2010年08月19日
Q脳ダイエットがMSN特集に掲載！
美味しい新着ダイエットレシピ
8月の人気レシピBEST5
第1位
しらたきのヘルシー焼きそば
第2位
プチトマトのオープンサンド- 第3位
夏野菜グラタン - 第4位
にんじんのハニージュレ - 第5位
さっぱり春雨冷めん
メタボヘルプ.comレシピ集
メタボ対策講座
健康対策講座
ガン予防対策講座
メタボヘルプわくわく通信配信中！
携帯サイトのご案内
メタボヘルプ.comでは携帯サイトでも「メタボリック対策レシピ」を配信しております。下記の方法でアクセス可能です。
携帯電話にURLを送る
ドメイン指定をしている場合
「metabo-help.com」を受信できるように指定してください。
バーコードでアクセス
QRコード
携帯のバーコード読み取り機能で「メタボリック対策レシピ集」に簡単アクセス！