20年、30年後の健康を・・・医学博士 内山明好管理栄養士 鶴田真子によるアンチエイジング・ダイエット・メタボ対策を掲載した健康情報サイトメタボヘルプ.com。

ホーム  ->  健康レシピ  ->  こどもの食育レシピ  ->  デザートレシピ  -> シャリシャリはちみつレモンシャーベットドリンク

シャリシャリはちみつレモンシャーベットドリンク

シャリシャリはちみつレモンシャーベットドリンク


シャリシャリはちみつレモンシャーベットドリンク

材料

(レモンシャーベット)
1)ボールに、水、てんさいオリゴ糖、レモン汁を入れて、よく混ぜる。
2)混ざったらステンレスのバットに流し入れ、フタをして冷凍庫に入れる。
3)1時間後、2)のバットの中身をフォークなどでまぜて、30分置きごとに様子を見て同じ作業を繰り返す。(4時間~5時間位を目安に)

4)グラスに炭酸水を入れて、レモンの輪切りを入れ、3)で出来たレモンシャーベットをのせ、はちみつをかけてミントをのせる。
5)シャーベットをくずしながら頂く。

※冷凍庫内の状態によって固まる様子が違います。
※市販の「レモンシャーベット」を使用しても手軽に作れます。

作り方

水   300CC
てんさいオリゴ糖(液状)120g
レモン汁      40CC


炭酸水(無糖)   130CC
レモン汁      大さじ1
はちみつ      大さじ1~3(好みで)
ミントの葉(飾り用)

メタボポイント

爽やかな酸味ですっきりした飲み心地の夏のドリンク。レモンにはビタミンC、はちみつにはビタミンBが豊富に含まれてるので、免疫力が高まり夏バテ改善にも一役買ってくれます。少し手間に思う「レモンシャーベット」も簡単な材料で作れる上、甘さ調整も好みで出来ます。タイマーを使えば、ながらに作業でできるので、意外と簡単。子供と「共同作業」でつくる、食べる、楽しさを味わって下さい。
糖類に溶けやすい液状のオリゴ糖を使用しました。
レモンは果汁をしぼって製氷皿にストックしておくと、便利です。

このレシピの分類

コメント

ブログへのコメントをお寄せ頂く際は「Facebook」へのアカウント登録が必要となります。
コチラより是非ご登録下さいませ!

トラックバック

このエントリーのトラックバックURL
http://www.metabo-help.com/cms/mt-tb.cgi/1726
フォントサイズ変更エリアここまで

最新ニュース

毎日配信!ダイエットレシピ

4月の人気レシピBEST5

メタボヘルプ.comレシピ集

メタボ対策講座

健康対策講座

ガン予防対策講座

メタボヘルプわくわく通信配信中!

ご好評につき、毎月1回の配信!会員登録をして頂くと、健康レシピ・ダイエットレシピ情報の配信や、アンチエイジングに役立つ情報をお届けいたします!プレゼント情報も!お気軽にご登録ください。

メルマガ バックナンバー一覧へ