男女問わず若々しく健康に年齢を重ねて欲しい・・・医学博士 内山明好によるアンチエイジング・ダイエット・メタボ対策の取組みを掲載した情報サイトメタボヘルプ.com。

ホーム  ->  健康レシピ  -> アボカドとエビのポン酢マヨ和え

アボカドとエビのポン酢マヨ和え

アボカドとエビのポン酢マヨ和え

アボカドとエビのポン酢マヨ和え

材料

・ムキ海老を酒、塩一つまみを加えた熱湯で茹でて、そのまま冷ます

・トマト、アボカドは1㎝角切りにし、レモン汁少々と合わせ、
 塩・こしょうを軽くする

・合わせダレを作る
 マヨネーズとポン酢、好みの分量のわさびを加えて混ぜ合わせる

・冷まして水気をよくとった海老、トマト、アボカドを合わせ、
 ポン酢マヨダレで和える

・お皿に盛って、すりゴマをふる

作り方

アボカド     1個
トマト      中2つ
エビ      200g       
レモン汁     少々
マヨネーズ    大さじ1
ポン酢      大さじ1
わさび       少々
塩・こしょう    少々
酒         大さじ2
すりゴマ     少々

メタボポイント

アボカドのコクとトマトの酸味、
ポン酢を使ったクリーミーなマヨネーズダレがぴったりマッチ。
森のバターと呼ばれるアボカド、
老化防止に役立つビタミンEを多く含む美肌メニューです。

このレシピの分類

トラックバック

このエントリーのトラックバックURL
http://www.metabo-help.com/cms/mt-tb.cgi/40

コメントをお寄せください

名前:
メールアドレス:
URL:
保存しますか?
コメント内容: (書式を変更するような一部のHTMLタグを使うことができます)
フォントサイズ変更エリアここまで

イベントのお知らせ

最新ニュース

美味しい新着ダイエットレシピ

8月の人気レシピBEST5

メタボヘルプ.comレシピ集

メタボ対策講座

健康対策講座

ガン予防対策講座

メタボヘルプわくわく通信配信中!

ご好評につき、毎週1回(金曜)の配信!会員登録をして頂くと、健康レシピ・ダイエットレシピ情報の配信や、アンチエイジングに役立つ情報をお届けいたします!プレゼント情報も!お気軽にご登録ください。

メルマガ バックナンバー一覧へ


携帯サイトのご案内

メタボヘルプ.comでは携帯サイトでも「メタボリック対策レシピ」を配信しております。下記の方法でアクセス可能です。

携帯電話にURLを送る

@

ドメイン指定をしている場合
「metabo-help.com」を受信できるように指定してください。

バーコードでアクセス

QRコード

携帯のバーコード読み取り機能で「メタボリック対策レシピ集」に簡単アクセス!